小孩吃什么记忆力好补充大脑

　　核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。核桃仁含油脂较多，一般3～6岁的幼儿每天吃4颗大核桃仁就够了。

　　大蒜：含有大蒜素，有消炎、杀菌作用，还有一定的降血脂和补脑作用；鲜杏，含有丰富的维生素a和c，可保证大脑供血充分而增强记忆力；桔络：不少人吃桔子时，在剥去外皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。

　　小孩子在生长发育期间一定要多吃含有营养的食物，这样才能够促进身体发育，同时也能够提高小孩子的记忆力。

　　以下是10款儿童补脑健脑的超级食物，它们富含各种维生素、矿物质和氨基酸，能够帮助孩子提高记忆力、注意力和认知能力。

　　小孩子想要补脑，增强记忆力，通常可以对饮食进行以下调整均衡饮食保证孩子每天摄入充足的肉、蛋、奶、鱼、水果和蔬菜，因为这些食物含有丰富的蛋白质、脂肪、热能以及维生素和微量元素。但是需要注意，不能进食过多甜食或高脂肪的食物。

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