陈皮冬瓜皮荷叶能减肥吗

1、干荷叶陈皮还有干冬瓜皮能减一级组半个小时左右能...

　　基本没有效果。1.食物多样，谷类为主，粗细搭配；2.多吃水果和薯类；水果早上吃食金，中午吃是银，晚上吃是铜。上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。水果的消化时间是半小时，最佳的食用时间是饭前半小时，每次只吃一种类型的水果，如果想吃另一种，需要在半个小时后吃。不易空腹吃的水果：荔枝、西红柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、山楂。3.每天吃大豆或豆制品，补充蛋白质；4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；不吃生、冷、硬、辣、甜食；6.食不过量，天天运动，保持健康体重；7.三餐分配要合理，零食要适当；饮食数量的分配，如果一天的量是10份，那么健康饮食方法是早上5份，中午3份，晚上2份；瘦身饮食方法是早上8份，中午2份，晚上0份8.每天足量饮水、合理选择饮料，尽量不喝碳酸饮料（会带着体内的钙）；9.如饮酒应限量；10.辅助以必要的体育锻炼。

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　　这些只能是有助于排除水分，对于减掉脂肪是不会有太大作用的。建议除了喝这种以外，适当运动一下。

2、喝决明子陈皮山楂冬瓜皮干荷叶可以减肥吗？

　　减肥的话建议你最好不要加山楂进去，因为山楂有助于消化，吃得反而会多。个人觉得只用荷叶加决明子就可以了。决明子喝后会有饱腹感，而且可以帮助排便。黄芪不要加在里面一起泡水，最好另外煲汤喝。

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　　其实山楂是一样好东西，对于减肥者来说认为和山楂茶会有助于食欲增加，其实山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

3、干荷叶,冬瓜皮,决明子,陈皮一起泡着喝能减肥吗

　　不要放在一起喝，很难喝，干荷叶比较寒，不要经常喝，对女生不太好，决明子很苦，我觉得和苦荞一样，喝了之后完全不想减肥了，太痛苦，陈皮可以喝，就算不减肥，对身体也好，山楂有一些效果，但是在搭配，我之前有一个方子，但是不太记得了，嘿嘿，我建议你喝一些乌龙茶，比较温和，刚开始喝记得淡一点，不然会睡不着哦。饭后喝，小心伤胃哦。

4、干荷叶干冬瓜皮泡水喝能减肥吗？

　　荷叶茶减肥 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。 因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。 充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 ①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。 ②荷叶茶一小包可冲一茶杯。 ③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。 ④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳. 减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快。以下有几篇减肥茶提供大家做为参考： （一）荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克 以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖 适用于单纯性肥胖症、高血脂 （二）茶叶、生姜、诃子皮各3～5克 茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服 治宿滞、减肥 （三）半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35% 饮时用热水浸泡 具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥 （四）绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克 以上药材加水煎，每日一帖 可活血利湿，降脂减肥 （五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量 每晚用一包以热水冲泡代茶饮（若没有玳玳花可以枸杞子代替） 可降脂减肥 (六）决明子2两 炒山楂3钱 陈皮2钱 甘草3片 长期煮茶喝 可消除血脂肪，降低三酸甘油脂 （七）干荷叶九克（可在中药店购得） 将荷叶搓碎，用水煎代茶喝，饮3个月 荷叶善于利湿除油，可以用来减肥 （八）银花 菊花 山楂各10克 将山楂拍碎 三种药材共煎代茶饮 银花和菊花适用于肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低胆固醇作用 （九）山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱 以三碗水煎成一碗，大约饮用2星期后可以看出效果 山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效 女性适用的香茶减肥 1．山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒三丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。泡菜饮，具有消积利湿之功效。适用于饮食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。 2．生首乌、夏枯草、山楂、泽泻、石决明、莱菔子、茶叶各10克。具有平肝熄风、理气化湿之功效。泡茶饮。适用于血压高、性情急躁的肥胖者。 3．苍白术、泽泻、云苓、车前子、猪苓、防已、茶叶各10克。泡菜饮。具有健脾燥湿、利尿消肿之功效。适用于伴有下肢浮肿之肥胖者。 4．大黄、枳实、白术、甘草、茶叶各20克。泡茶饮。具有消积通便之功效。适用于大便秘结者之肥胖者。 5．法半夏、云茯苓、陈皮、川苔、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍白术、茵陈、茶叶各5克。泡菜饮。具有健脾祛湿之功效。适用于无任何不适、一切正常的肥胖者。 6．山楂40克加第一种茶方。具有软化血管、降脂之功效。适合于伴有甘油三脂增高之肥胖者。 7．鲜荷叶5克、山楂5克、生薏苡3克，沸水沏饮。具有化食导滞、降脂减肥之功效。适用于高血脂症、肥胖症。 8．草决明6克、茶叶6克，开水浸泡如茶饮，适用于大便于、口舌干燥的患者。 9．海藻4克、虎杖6克、陈皮6克，加水适量煎煮取汁饮。每日1次至2次。 10．山楂10克、玉竹6克、蒲黄3克，水煎煮前二味20分钟，加蒲黄搅匀后饮汁。适用于女性冠心病患者。每日1至2次。 11．鲜芹菜带根去叶适量，洗净后用开水烫一下，捣烂绞汁饮用。每日1至2次。适用于目赤肿痛、头晕头痛及有高血压的患者。 12．枸杞子10克、何首乌10克、建泽泻10克、广陈皮10克，加水达量煎取200毫升，分二次服。适用于腰酸痛、咽干颧红等阴虚的肥胖患者。 此外，以下3种茶也很适宜减肥饮用： 1．清脑多饮菊花茶。有些肥胖者易头晕，视力模糊，有些人还会血压升高。 生命在于运动，如果楼主对运动坚持不下来就吃减肥药吧，建议你去减肥产品排行榜看看www.197197 cn我买过，效果不错，3天成功减下来5-8斤。希望对楼主有用！减肥产品排行榜2010是最有效减肥药排行榜,并且通过减肥专家和消费者的一致好评,分析出当前是淘宝减肥药排行榜中最有效减肥药!

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　　肥胖的发生可能是由于你平时的营养过剩，如营养比较好，而又缺乏运动，从而导致过多脂肪在身体局部囤积引起的

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　　干荷叶和冬瓜都是消脂的良药,干荷叶*干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.泡水喝很好,祝你健康

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　　病情分析:你好，干荷叶和干冬瓜皮泡水喝能减肥，但不可以长期服用，以防止损伤脾胃，祝你健康。意见建议:

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