国外怀孕按肚子 国外怀孕肚子疼要生了

　　1、孕妇按摩肚子是可以的。预防和消除便秘。经常按摩肚子能够使胃肠等脏器功能活跃起来，加强了人体对食物的吸收和消化，更有效促进了大小肠的蠕动功能，从而起到预防和消除便秘的作用。

　　2、按摩对于治疗便秘有较好的效果，那么孕妇如果出现了便秘是否也能够通过按摩治疗呢？其实孕妇也能够按摩缓解便秘，但是需要注意其中的细节，本文就帮助大家了解一下，孕妇便秘时按摩哪里比较好，以及该如何按摩。

　　3、对于确实不能出来的情况，可以使用开放式ceru辅助排便。怀孕后便秘，最好不要用药物来调节大便，可以口服益生菌，如乳酸杆菌片或金双歧杆菌来调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解便秘。

　　4、怀孕便秘自我按摩方法 以肚脐为中心从右向左顺时针按摩，能起到促进肠管蠕动，缓解便秘的作用，要注意，按摩的是周围的肠管部位，避免在腹部中间用力。

　　5、避免过度用力：过度用力排便可能导致痔疮等问题。如果便秘困扰，尝试轻柔按摩腹部，或尝试蹲位排便。 适度运动：适当的体育锻炼可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

　　6、妊娠晚期便秘越来越严重，如果1-2周不能排便，可导致孕妇腹痛，严重者可导致肠梗阻，甚至早产，危及胎儿安全。要多吃新鲜蔬菜和水果，多喝蜂蜜水，必要时口服芦荟胶囊，做腹部按摩，适当活动，增加肠道蠕动。

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