石榴的养生功效石榴和什么搭配榨汁

2025-10-23 13:24:09 来源 : 聪康网热度 : 0

　　石榴是一种有着比较好的抗衰老作用的水果尤其是一些护肤品中更是会宣称自己添加了石榴的成份具有抗衰老的效果，但是其实除了抗衰老的作用之外石榴对身体也有着比较好的养生作用下面就给大家详细介绍一下石榴有哪些作用。

　　石榴具有抗衰老的作用，但是吃石榴是一件比较麻烦的事情，如果能把石榴榨成汁来喝的话就非常完美了。石榴如何榨汁呢?想要把石榴榨汁需要把石榴籽剥出来，然后可以用榨汁机把石榴汁压榨出来。如果家里没有榨汁机的话可以通过熬煮的方法来制石榴汁，具体的步骤一起来了解一下吧。

　　一、石榴怎么榨汁

　　石榴榨汁很简单，只需要把石榴籽和凉白开水一起倒进搅拌机或榨汁机搅打2分钟，用滤网过滤，加入少许蜂蜜调匀即可饮用。或者可以尝试下述方法：

　　1、先把石榴籽一个个剥出(下次做这个要记得带手套，因为剥完后，我的手指变成了黄色)，然后加了半片的冰片糖，再倒入热开水，用盖子盖好。早上做的，晚上就可以了。原来红色的石榴籽，经一天的泡制后，全变成了白色。我把汤水倒入冰壶内，放在冰箱冻冷了当冷饮来喝，好爽。

　　2、拿出小锅，放上煮一袋方便面左右的水，将石榴颗粒放在水里，煮沸，加些白糖，成了自制的石榴汁，2碗，自己全喝了酸甜可口。

　　二、吃石榴能美容吗?

　　吃石榴是能美容肌肤的，爱美的女性可以适当多吃点石榴或者饮用石榴汁。红石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C，以及钙、镁、锌等矿物质，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。

　　除了美容肌肤，吃石榴还有以下这些功效和作用：

　　1、抗菌抑菌：石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

　　3、预防心血管疾病

　　石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程有积极的效果。

　　4、收敛，涩肠：石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

　　5、止血，明目：石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。

　　6、驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

　　虽然石榴榨汁比较麻烦但是石榴汁也的确十分美味也十分的有营养适合人们平时作为果汁养生饮用，并且对于人们来说石榴除了有比较好的抗衰老的效果之外还可以起到预防心脑血管疾病以及抗菌抑菌的作用所以大家可以多多尝试石榴汁。

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