宝宝蔬菜做法

2025-11-09 07:53:06 来源 : 聪康网热度 : 0

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儿童食谱家常菜做法锕

　　儿童营养食谱之腐竹烧肉原料：瘦猪肉750克，腐竹300克。配料：酱油200克，精盐7克，料酒10克，葱30克，姜15克，大料5瓣，水淀粉60克，植物油2公斤（实耗75克）。

　　洋葱去外皮洗净，去头去尾横面切成适当宽度的圈。将中间部分的洋葱圈一个个拆开备用。平底锅中放入适量油加热，取最大的洋葱圈放在平底锅中央，将鸡蛋打入洋葱圈中，用小火加热至蛋液完全凝固。

　　蒸豆腐丸子配料：豆腐、猪肉、鸡蛋、蘑菇、胡萝卜做法：猪肉、香菇、胡萝卜、姜丝一起绞成块，然后放一个鸡蛋，加盐和少许料酒，顺时针搅拌，从虎口处揉成球状的菜；然后放在锅上蒸15分钟。

素菜这么做宝宝超爱吃!让宝宝爱上蔬菜

　　鸡蛋打散滑熟备用。锅中油热爆香蒜片。下入丝瓜加少许水炒软，加入一勺酱油，下入鸡蛋碎，翻炒均匀即可。什锦蔬菜食材：豌豆，胡萝卜丁，午餐肉丁。制作：豌豆，胡萝卜焯水，热油爆香蒜片。

　　三爆炒绿豆芽。这道的简单之处在于绿豆芽是现成的，买回家洗干净即可。做菜的关键在于爆炒，要动作麻利。菜的味道清新清脆，酸甜宜口，大人孩子都喜欢呢。

　　以下是几道清淡可口的夏季家常素菜：凉拌豆腐皮：将豆腐皮切成条状，用开水焯烫后放凉，然后加入葱姜蒜、酱油、醋、花椒粉、白糖、鸡精等调料搅拌均匀，放入冰箱冷冻一会儿，冷冻后更加清爽可口。

宝宝蔬菜食谱

　　1、萝卜丝汤适用宝宝 13个月起材料青萝卜100克，火腿40克，大豆油10克，姜1片，葱、盐、香油各少许做法 1．萝卜洗净，去皮切细丝；火腿洗净，切细丝；姜切细丝，葱切末。

　　2、人体的生长，完全来自于入口的食物质量，因此，若想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25～30种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。

　　3、面条汤煮熟的面条搭配清汤，加入蔬菜和肉类，口感丰富，宝宝一定喜欢。7 果泥拌饭将水果泥与米饭混合搅拌，制作出色彩鲜艳的饭菜。

　　4、随着宝宝逐渐长大，宝宝的辅食越来越丰富了，宝宝可以吃各种蔬菜水果了。可以将蔬菜和水果切成立方体或条状，有利于锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力。

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