缺乏蛋白质吃什么保健品

　　乳铁蛋白粉是一种富含优质蛋白质和铁元素的保健品，它能够有效提升人体的抵抗力，预防贫血、免疫力下降等问题，为身体筑起坚固的防线，守护你的健康。丰富饮食除了乳铁蛋白粉，丰富的饮食也是增强免疫力、促进蛋白质吸收的重要途径。鱼肉、鸡蛋、排骨、虾等美味佳肴，新鲜蔬果，都是你健康的好帮手。

　　奶制品奶制品是最好的高蛋白来源之一。牛奶、奶酪和酸奶等奶制品，每100克中含有约10克的蛋白质。瘦肉猪肉、鸡肉、羊肉和牛肉等瘦肉中含有高蛋白。每100克瘦肉中含有约20克至30克的蛋白质。鱼类鱼类是富含蛋白质的食物之一。

　　补充蛋白质的保健品有哪些。补充蛋白质的保健品蛋白质粉的主要成分之一是新西兰进口乳清蛋白，而乳清蛋白含有具备最佳的氨基酸比例，支链氨基酸含量极高，对促进蛋白质合成和减少蛋白质分解起着重要的作用，有助于健身爱好者塑造优美体型。

　　汤臣倍健蛋白粉汤臣倍健蛋白粉是国内知名度极高的保健品品牌汤臣倍健旗下的一款蛋白质产品，其产品的蛋白质含量做了相应调整，比较适合健美健身以及锻炼肌肉的人群，为肌肉的发展提供充足的蛋白质基础和氨基酸原料，是选择蛋白粉不错的选择之一。

　　第一名：汤臣倍健 汤臣倍健牌蛋白质粉是一款增强免疫力的保健品。采用新西兰草饲养的奶牛所产的好乳清和土壤优渥的黑土地所种的大豆。“大豆+乳清”双蛋白拥有2种动植物蛋白和17种人体所需氨基酸，维持血液中支链必需氨基酸的持续性供给。第二名：麦斯泰克 麦斯泰克，是美国知名营养蛋白粉企业。