1岁宝宝怎么吃饭

　　小米山药粥 原料：鲜山药，小米，白糖。 做法： ·将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。 功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。 胡萝卜玉米渣粥 原料：玉米渣，胡萝卜 做法： ·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滞，健脾止痢。

　　鱼汤面条。一条鱼处理好，下油锅煸一下，两边微黄就可，加入水煮至白色，加两粒盐待用。面条煮熟加入鱼汤，两滴食用醋，两滴香油。晾凉喂宝宝。这种面条主要可以补钙，鱼肉增加蛋白质。其他瘦肉稀饭，小馄饨，虾仁球等等，都是营养丰富的食物哦，不一一介绍做法了，你可以自己总结一下，以此类推。

　　婴幼儿食谱汇总：（一）各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕 原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干 制法（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。

　　【13～18个月宝宝 】推荐食谱一 萝卜丝汤 适用宝宝 13个月起 材料青萝卜100克，火腿40克，大豆油10克，姜1片，葱、盐、香油各少许 做法 1．萝卜洗净，去皮切细丝；火腿洗净，切细丝；姜切细丝，葱切末。