兔年怀孕肚子胀气 怀孕的人肚子胀气怎么办

　　病情分析： 你好，这个情况是由于消化不良造成的，可以用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

　　怀孕两个月肚子涨是正常的现象，子宫在发育难免难受，睡不好也正常，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢。

　　调整饮食习惯孕妇出现肚子胀气，除了与孕期特殊生理变化有关外，饮食也是关键因素。建议少量多餐，可以将一日三餐改为一天吃六至八餐，减少每餐份量，但每日的总量不变。帮助胃部消化速度进行，减轻肠胃消化负担，纾缓胀气。

　　少食多餐。不要每餐都暴饮暴食吃到撑才行。这样可以帮助胃动力的恢复，也可以帮助胃部缓解因为怀孕带来的暂时的机能性缓慢。孕妇体质特殊，一定要用舒缓的方法慢慢改善自己的习惯，才能从根本上缓解肚子胀气这个问题。

　　能够有效的缓解我们消化不良的问题。而且也能够更好的促进肠胃蠕动，同时也可以顺畅的排便。如果发现了账气的问题的话，我们可以选择性的给我们的腹部进行稍稍的按摩，能够有一些有效的缓解。

　　按摩腹部 按照 顺时针的方向打圈按摩腹部，力度要轻 ，每次按摩十圈左右，一天两到三次，能够缓解因饱腹感引起的胀气。