怀孕14肚子大小

　　1、肚子已经明显隆起对于准妈妈来说，14周的肚子已经明显隆起，所以要注意安全，避免剧烈运动和重活，同时也要谨慎性生活，以免发生意外。多吃营养丰富的食物在饮食方面，要多吃营养丰富的食物，特别是对大脑发育有益的食物。

　　2、注意运动姿势 进入孕中期，宝宝长的速度加快，你的肚子也很快见长。身体各部位的受力方向也会跟着发生变化。这时候做运动要注意保持正确的活动姿势，要避免背部弯曲、不要长期蹲下，最重要是不要压迫肚子。

　　3、此期因子宫增大压迫肠道，容易引起便秘，所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。 怀孕后的最后两个月，胎儿生长最快，其体重的一半大约是在此期增加的。孕妇饮食中必须富有各种营养物质，以保证胎儿迅速生长的需要。

　　4、食欲增加。一旦早晨的疾病开始消失，你可能会发现你的食欲过高。记住，你吃的是促进婴儿快速成长。你应该每天吃约300多卡路里。如果您怀孕双胞胎14周，您每天要吃多达680卡路里。对于你和宝宝来说重要的是，你不要沉迷于太多的油脂，脂肪的食物，所以你们都得到了正确的营养。、更厚，头发更亮。

　　5、你好！在怀孕期间应该注意的事情很多，要保持精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。在怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触X线、放射性物质和农药。

　　6、有的胎儿的指纹也已形成。其实，这个时候的胎儿已经开始行动了，比如，开始会扮鬼脸或是挤眉弄眼。在胎儿14周，妈妈的肚子也明显增大，平时不宜做剧烈运动，不宜做苦重的活，就连性生活也要谨慎一些，避免流产。在饮食方面，要多吃营养丰富的食物，像能促进大脑发育等食物。