柠檬功效和作用及禁忌有哪些

　　现在的奶茶店都极力推荐柠檬水，特别是夏天，在逛街的时候，一手拿着撸串，一手端着一杯冰镇柠檬茶那是多爽。冰镇柠檬茶不仅可以解渴降暑，还可以抵去撸串带来的热气以及那咸味，辣味，所以特别受到年轻人的喜爱。特别是女孩子，知道柠檬具有减肥美颜效果，更加的喜欢。那么柠檬具体都有哪些功效呢？以及它需要注意哪些事项。

　　一、柠檬的功效：

　　1.生津解暑开胃。柠檬食之酸酸的，还带有点苦涩味，一般都不不喜欢跟苹果那样直接生吃。而且通过泡水来喝。泡一杯柠檬茶，往里面加入适量蜂蜜，喝起来解渴生津，而且在炎热夏天，喝可以降暑降温。并且，在夏季时候天气闷热，严重影响到食欲，喝一杯柠檬水，可以促进胃液分泌，增加食欲。所以在劳累的一天中喝一杯柠檬茶是很有必要的，不仅可以生津解渴，还能促进食欲。

　　2、作为食材配件，除腥。在平常时我们去吃海鲜大餐的时候，都有柠檬调味品，这样可以除去海鲜中的腥味。也最受欢迎的一道菜肴，柠檬焖鸭，这个就是非常好吃的一道菜，有柠檬的香味，还有鸭肉的可口。我的最喜欢去吃烧烤的时候点一份烤鱿鱼，加上柠檬汁，这样吃起来才有味道。

　　3、预防心血管疾病。柠檬含有维生素P跟维生素C，这都是可以提高血管韧性与弹性的，从而起到预防心血管疾病。

　　4、清热化痰。柠檬茶可以袪痰止咳。都说橘子皮具有祛痰止咳作用，其实柠檬皮的功效比橘子的好得多。当喉咙不适、痰多的，可以多喝点柠檬泡水。

　　5、美容养颜、减肥效果。柠檬含有大量的的维生素、柠檬酸、有机酸等营养成分，能够使得皮肤延缓衰老，促进皮肤新陈代谢，增强消化系统功能。从而起到了美容养颜，减肥效果。

　　6.止吐果。这个柠檬在怀孕的准妈妈中简直就是个宝，因为在怀孕期间，孕妈妈都会有孕吐现象，可以通过吃点柠檬能够有效的止吐。

　　二、柠檬的禁忌：

　　1、柠檬具有很多的柠檬酸，对于胃酸过多人不能食用，而且女性朋友在经期间也不能食用，不然会加重经痛。

　　2、柠檬最好不要直接食用，因为柠檬酸会伤害到牙釉质。可以通过泡柠檬蜂蜜水来喝，这样酸酸甜甜的特别好喝。

　　3、柠檬不能与阿莫西林一起同吃，因为这两种是相克的。

　　柠檬的功效与作用以及它的禁忌都通过这文章一系列出来给大家讲解，希望能够帮到大家。

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