茶水煮饭可以预防心脑血管疾病

　　喝茶是很多人的一个习惯，我们都知道喝茶有很好的养生功效，专家介绍，差异不仅可以饮用，而且还可以用来做米饭，这样做出的米饭别有一番味道，而且养生功效也是很强大的，尤其适合老年人朋友。

　　一、用茶水煮米饭，可以使原来很普通的米变得清香扑鼻。

　　茶水煮米饭所使用的茶汤浓度比较低，但量比较大，这样既保留喝茶的好处，也无喝浓茶的危害，还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。

　　二、用茶水煮米饭吃可防治心血管疾病。

　　茶水中的茶多酚可以增强微血管的韧性，降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。

　　三、用茶水煮米饭吃有防癌作用。

　　茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防治消化道肿瘤防癌的目的。

　　四、用茶水煮米饭吃防牙齿疾病。

　　茶水中含氟化物，食用茶水煮的米饭可防龋齿。

　　五、用茶水煮米饭吃可防中风和抗老化。

　　茶叶中的鞣酸有遏制氧化脂的生成和消除活性酶的作用，可使血管保持弹性，因而能防中风和抗老化。

　　以上为大家介绍了茶水煮米饭的养生功效，不妨试试吧!

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