长痘还做这些事 脸还要不要了

　　现在这个时代什么最重要

　　钱？

　　

　　房？

　　 那是什么？

　　 是脸

　　为什么你会想要处对象

　　是手机不好玩还是电影不好看

　　 是因为手机和电影都没有对方的

　　脸好看

　　但是啊

　　上天毕竟还是公平的

　　在给你一张脸的同时

　　也顺带在你脸上撒了一把“痘”

　　像烙大饼一样

　　完事还得均匀的来一把芝麻葱花

　　 说了这么多还不就想告诉你

　　脸要怎样才能变好看

　　被痘痘缠上你该怎么办

　　↓

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好方法帮你轻松祛痘

　　1、调整好自己的心态

　　接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

　　

　　2、每天洗两到三次脸

　　洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。建议油性皮肤用温水洗脸，洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。

　　

　　3、勤换枕头和枕巾

　　每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

　　

　　4、不要用手挤痘痘

　　这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

　　

　　5、饮水

　　合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

　　

　　6、保持充足的睡眠

　　压力、紧张与睡眠不足都会促使青春痘恶化，所以随生理时钟规律的作息、以及适当从事抒解压力的运动，也是保持良好肌肤的小撇步。所以对痘痘一族来说，“美容觉”是一种美德!

　　

　　7、经常锻炼

　　运动能加强人体的代谢与血液循环，能配合其他祛痘措施起到更佳的作用。

　　

　　8、健康的饮食习惯

　　多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。食物中以花生与青春痘的恶化最为相关，其次是油炸类、辛辣食物、和巧克力等等。

　　老中医【痘逗茶】

　　光滑肌肤轻松有，容颜美丽无“痘”留。

　　

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