怀孕三月小肚子硬硬的

　　继续平躺的姿势，双脚并拢，脚尖绷直，然后抬起脚，如果你要准确的数字，可以是30度，也可以是60度，注意手要放松，不能撑着，脚要打直。

　　如果已经检查过没有事情的话，就没有什么太大的问题。但是您已经怀孕了，就不要长时间的在电脑跟前了。正常人一坐一天的话，也会出现您所说的情况。您如果坐的时间比较长的话，就起来活动活动。如果还是觉得难受的话，就平躺在床上，手按顺时针方向，轻轻的揉揉小腹，一般腹内的胀气排除就好了。

　　胎动剧烈时会刺激子宫收缩，甚至让妈妈感到轻微腹痛，但很快就会消失。无痛性宫缩：自12～14周起，子宫会出现不规则无痛性收缩，可由腹部检查时摸到，孕妇有时也能感觉到下腹发硬、轻胀、下坠感，仅持续数秒或十余秒便消失了，一般一天数次不等，这属于妊娠期正常现象，不需要特殊处理。

　　怀孕24周的准妈咪身体的变化：1．这个月和下个月你的体重会突然增加，这是很常见的。2．失去了好的身材，从现在起，穿不加束缚的衣服会更舒服。3．因为你倾向于感到热，所以出汗可能成为问题。要大量饮水，避免饮用人造饮料。生长中的胎儿 1．尚无脂肪沉积，所以胎儿仍然瘦小。

　　不要趴着睡 虽说孕早期肚子还不明显，但趴着睡会压迫腹部，影响孕妈呼吸，不利于胎儿生长。平躺和侧卧都可以 有的孕妈会平躺着睡，有的孕妈会侧卧睡。这两种姿势都可以，因为宝宝仍未发育完全，还处于很小阶段，只要不影响到宝宝呼吸，自己睡觉舒适即可。