宝宝有内热怎么办

　　1、应该给孩子多吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品；牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等；水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。调整饮食后盗汗仍未好转的，就要到医院找有经验的医生查查病因了。

　　2、内热是有食火，是消化不好。可以吃些消食化积的药（如：健胃消食片、妈咪爱）。多喝水，不要给孩子捂的太热。在冬季，父母怕宝宝冷着，白天至少穿四件，晚上还要穿二件睡觉，更容易引起内火。

　　3、倘若母乳不足，建议选用不易“上火”的配方奶粉，也就是最接近母乳的配方奶粉。同时每天早晨醒来还可以冲一杯蜂蜜水给宝宝饮用；而芦荟、苦瓜等食物在饮食中补充也很不错；绿豆粥或绿豆水也有不错的解毒清火的功效；水果品种要丰富；合理饮食，保证睡眠也很重要。

　　4、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。多个孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

　　5、中医有“育儿三字真经——防火、焉、旱”，鉴于篇幅有限，提炼《内热篇》总结如下：防“火”每天给孩子洗澡时或哄睡觉前注意观察孩子的几个关键地方--- 肛门：小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。

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