芡实怎么吃祛湿最好煲什么汤

2024-08-01 18:40:01 来源 : 聪康网 热度 : 0

1、芡实怎么吃能去除体内湿气

  芡实有祛湿的功效。 芡实味甘涩、性平,中医养生学认为,芡实抗衰延年,补中益气,健脾止泻,固肾益精,除湿。芡实,既能健脾,又能除湿。可调整脾胃功能,补益脾胃,让它获得动力;另一方面,它能去除体内湿气,让机体获得轻松感,消除困倦。对于人体来说,芡实既给力,又加油,是去湿气的极佳选择。芡实粥材料:圆糯米1杯,芡实75克,水8杯,冰糖75克做法:1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火先煮10分钟。2、芡实洗净、泡软、蒸熟,再加入粥内同煮至熟软。3、加入冰糖调味、煮开,搅匀后盛出食用。山药薏米芡实粥材料:山药1根(约300克),薏米50克,芡实40克,大米100克做法:1、薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)。2、将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟。3、带上橡胶手套,将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒),切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可。

2、赤小豆薏仁芡实汤的做法步骤图,怎么做好吃

  步骤 11.前天将赤小豆,薏米,芡实都泡开(这样才可以煮烂)步骤 22.将赤小豆,薏米,芡实放入电饭煲熬煮2小时步骤 33.到时间后放入少量冰糖进行保温2小时,这样味道更好小贴士1.我用的是赤小豆。做之前一定要分清红豆,赤小豆,赤豆的长相区别。赤小豆价格偏贵,而且细长。红豆,赤小豆都有祛湿功效,但是赤小豆更有健脾功效。2.赤小豆我买的是燕之堂的,大润发有卖3.薏米不是在药店买的,从超市买来是白色的,因此我炒了一下,炒到微黄。4.如果湿气特别重,可以考虑多放水,煮好后当水喝5.尽量不要放糖,糖产湿气的,这样效果更好
  健脾祛湿可以熬粥一样熬煮食用仅供参考,不一定对
  芡实薏米红豆粥的做法:1.将芡实薏米红豆提前浸泡好2.放入炖盅加水和少量冰糖3.定时隔水炖两小时,两小时后自动保温4.提前晚上做好,早上起来就有一碗热乎乎的养颜去湿粥了
  用料 薏米 一勺赤小豆 一勺芡实 半勺冰糖 看着办赤小豆薏仁芡实汤的做法 赤小豆和芡实先泡一晚上。薏仁提前炒好或者直接上网买炒制好的(薏仁炒过寒性减弱,更适合痰湿体质~)将赤小豆、薏仁、芡实放入电饭煲,加水煮粥模式。赤小豆薏仁芡实汤的做法 步骤2煮好后根据个人口味加入冰糖,可以把汤水单独盛出来作去湿茶喝哦:)

3、薏米、赤小豆、芡实、茯苓、莲子、山药、冰糖,怎样搭配可以温和祛...

  你用的这些除了山药芡实,别的都是凉性的,虚寒不能用利水消肿的除湿。薏米赤小豆茯苓莲子都不能用。温化水湿
  健脾化湿
  体内有寒想温阳祛湿的话,这些都不太合适的,山药主要是能健脾吧,没有祛湿的作用。想温阳祛湿加点温阳的药,或者是用点木瓜等属于温阳祛湿的。其实祛湿不是我们想象的用点祛湿药就可以了,要看去内湿还是外湿,内湿还要看什么部位的。好像芡实祛湿力量并不强,主要是益肾固精的,对带下有作用的。

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