站起来时头晕是怎么回事 积极排查3类疾病

　　大多数人经历过头晕、黑眼睛、心跳加快、站不起来等情况，一般休息几分钟可以缓解，这种情况在老年人中很常见，医学上称为直立不耐受。虽然这种疾病不会威胁生命，但它可能会因跌倒而骨折，降低生活质量。

　　站起来头晕可能是什么病？

　　1、血管迷走性晕厥

　　晕厥一般分为三种，一种是直立性低血压晕厥，常由突然站立或坐下时血压下降引起。一种是心源性晕厥，即心脏病，常见于主动脉瓣狭窄和心律失常。一种是血管迷走性晕厥，由于起床太快，情绪太兴奋，导致血管壁损伤，使自主神经反射异常，最终导致晕厥。晕厥一般有前驱症状，主要表现为注意力不集中、思维能力下降、看东西模糊、认知困难、恶心呕吐、出汗等。四肢麻痹和胸痛也可能是由呼吸亢进引起的。

　　2、直立心动过速

　　直立性心动过速一般是由体位变化迅速引起的，也常见于窦性心律和心肌缺血等心血管问题。主要表现为出汗过多、全身无力、头痛头晕、心跳加快等。由于心动过速，脑血流不足，可过度激活自主神经，导致直立不耐受。

　　3、直立性低血压

　　当你突然从坐着或躺着的姿势站起来时，你体内的大部分血液迅速流向内脏和四肢，但静脉回心血量显著减少，但也会减少心室血量和输出血量，导致血压下降。特别是对老年人，血压感应器缓慢，相关反应机制下降或丧失，可以在短时间内降低直立姿势时的血压，导致大脑缺血，导致头晕和下降。

　　如何提高老年人的直立耐受性？

　　1、多喝水

　　养成主动饮用水的习惯，适当饮用淡盐水，每日饮用水量应达到1500毫升以上。

　　2、动作缓慢

　　每天改变姿势时要注意动作缓慢，站立后不能立即行走，应原地等待1~2分钟。

　　3、增加肌肉力量

　　如果身体允许，老年人应进行适当的力量训练，如游泳或划船机，可以增强腿部肌肉力量，防止低血压，避免直立不耐受。

　　温馨提示

　　老年人也可以穿弹性袜子或正确使用腹带，这有助于改善静脉回流；休息或睡觉时，你可以采取高头姿势。值得提醒的是，治疗前列腺增生的药物和降压药物也会导致直立不耐受，因此应与医生沟通，调整剂量。

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