枣片的功效与作用

　　大家也都知道红枣有补血益气的功效，还有缓解疲劳的功效，所以很多人为了缓解疲劳都会喝上一杯枸杞红枣水，这样能很好的调养身体，既然红枣有这么多的功效，如果我们把它的水分晒干后，它的功效会有所增加还是有所减少，其实红枣干也有很多功效，比如对体虚的人有良好的滋补作用，对高血压病有防治功效等，那么，干红枣还有其他功效吗？

　　干枣片的功效作用有哪些？

　　1、枣片能够提高机体免疫能力，有效抑制癌细胞的生长以及扩散。许多药理研究发现，进食枣片可以促进体内白细胞的生成，帮助降低血清中的胆固醇，还可以提高血清白蛋白，对肝脏有很好的保护效果。进食之后能够抑制爱洗白，同时促使癌变细胞转化成正常细胞。

　　2、经常进食枣片的人不容易患上胆结石，因为枣片含有的维生素十分丰富，可以帮助清除体内胆固醇，将多余的胆固醇转化成胆汁酸，只要体内胆固醇含量减少，那么出现胆结石的概率也会大幅度降低，具有预防胆固醇的功效。

　　3、进食枣片能够补充大量的铁元素以及钙元素，对于贫血，骨质疏松症状有很好的预防作用。枣片适合女性以及体质虚弱的老年人进食，可以促进骨骼发育，预防骨质疏松，另外生长发育期间的青少年容易贫血，枣片是滋补身体非常好的食材，适合多进食。

　　4、枣片中含有的芦丁物质可以软化血管，从而使血压降低，具有预防高血压的功效。血压较高的的人适合多进食枣片控制血压。枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。平时多用枣片泡水喝功效十分强大。

　　5、枣片具有安神助眠的功效，用枣片来煮粥可以提高睡眠质量。中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

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