这样的腿让你痛苦防治老寒腿只需这几步

2024-11-13 13:20:01 来源 : 聪康网热度 : 0

　　生活中，保护身体，最基本、最需要做的事情，就是疾病预防，做好保健工作，对身体保健的益处太大太大了。老年人免疫力低，年轻人抵抗力好，这话我们都知道，但是，还是有些事情，会影响身体调节。例如，老年人经常遇到的情况——老寒腿。

　　在一档节目中，邀请了北京医科大学钱会南教授，在钱教授讲解中，让我们对老寒腿有了更多的认识、了解。

　　受寒影响到健康

　　冬天天气寒冷，为此，你会穿上一条又一条的秋裤。身体受寒对健康影响极大，会造成气血运行不通畅，在某些地方，因为经常受到寒邪，会出现疼痛。这也是中医说的不通则痛，气血不通畅，是会造成疼痛的发生。特别是关节，更会容易造成疼痛。

　　老年人老寒腿主要的原因是啥呢？

　　对于老年人来说，是要忍受老寒腿带来的痛苦，甚至可以说，身边很多上了年纪的老年人，腿部或多会少都有毛病。有些老年人要是没有了拐杖的支撑，那么行走都是困难的事情。

　　年老体弱是老年人出现老寒腿的主要原因，这是因为年龄增大，老年人会出现肝肾不足。要知道肝主经、肾主骨，会造成肝肾亏虚。再遇到寒邪会造成老寒腿的反反复复。

　　老寒腿如何保健

　　坚持运动

　　在生活中，患有老寒腿的人，最好应该坚持运动，在这运动中对预防、治疗老寒腿很有帮助。对踝关节进行转动，能促进脚踝周围的肌肉，促进气血运行。

　　保护后背

　　在平时没保护好后背，对预防寒邪是非常好的，这是因为在人们的后背上有五脏脏腑的运行轨迹，例如，督脉，这样对足太阳经是非常好的。

　　背部得到了温暖，能避免寒邪入侵身体，对养肾护肾也是非常好的。在温度变凉的时候，可以对下肢进行保暖，这样的保暖，可以在腰上围上一个腰围，对护腰、保暖都是非常好的。

　　药酒治疗老寒腿

　　在钱教授的讲解中，还可以通过药酒来治疗老寒腿，以白酒为原料，配合一些中药，充分的利用了白酒的温、辛的特点，对活血、散瘀、散寒、祛风是非常好的。

　　拔火罐祛寒邪

　　在生活中，还可以通过拔火罐去寒邪，找一个专业的医生，进行拔火罐，能把体内的寒邪排出体外，对调节身体会更好。

　　这就是关于生活中如何处理老寒腿的描述，老寒腿对身体的影响实在是太大了，希望大家多重视，科学、合理保健，才能保护好身体。

洗脸正确步骤延缓肌肤衰老