枸杞的副作用与禁忌

　　说起枸杞大家都很熟悉的一种补品，人们一般都只会想到它的各种优势，不过枸杞确实好处有很多，不仅可以滋补身体，还可以起到很多种作用，但是我们要知道“是药三分毒”，并非十全十美，当然枸杞也没有例外，它的优点很多，但是也会有一些缺陷和一些禁忌，一旦误食便会产生了副作用。枸杞食用过多会引起内火，吃得过多不但内火旺盛，而且滋长很多口腔溃疡。不过这些副作用并不是说所有人都会出现的，而是特指一些特殊人群才需要去禁忌的，只要我们对自己的身体情况有所认识清楚并且有选择性的去食用，那就不会有太多的问题。

　　那么枸杞究竟有什么副作用和有哪些禁忌呢？

　　1.枸杞不宜与茶性较为温热同时饮用。枸杞的本属于甘寒，最不能与太多的茶性温热补品一起服用，最常见的就是枸杞最不宜与绿茶一同饮用，绿茶的本身含有大量的鞣酸，这种物质会吸收枸杞所含有的微量元素，导致会形成一种人体无法吸收的物质，长时间存留在人体体内的话，对身体的损伤是非常严重的。

　　2.那么食用过量的枸杞也会导致流鼻血。我们日常食用的枸杞大多都含有胡萝卜素和各种维生素等，这些维生素对人体的健康是非常有作用的，但是在使用枸杞的过程中也要注意把握好药物的用量，切忌不可过量过度使用，否则会导致上火流鼻血，甚至还有可能会导致眼睛红涨等情况。

　　3.患有高血压者也不可食用枸杞.患有高血压的人性情一般会比较过于急躁，经常会出现头昏，口干石燥等情况，高血压患者的饮食方面应当做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式，适当加以锻炼身体来控制好本身体重，因枸杞温热身体的效果非常强，所以建议患有高血压、腹泻或者正发烧的人最好勿食用为好，避免食用过后而产生不良的后果。

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