早孕吃什么水果可以缓解孕吐 吃什么水果可以缓解早孕恶心

　　为了缓解孕吐症状，可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品，因为这些食品含较多有机酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。

　　孕妇出现孕吐可以通过食用以下水果来缓解：孕吐会产生较多的胃酸，此时食用偏碱性的水果能起到中和的作用，适量食用葡萄能有效中和酸碱平衡，缓解孕吐的症状。

　　圆圆小水果中桂圆不推荐吃，看了很多孕期食品禁忌，其中桂圆是温性水果，准妈妈食用易致胃气上逆，呕吐腹痛，严重可致流产、早产。孕早期胎宝宝尚不稳固，最好不要吃桂圆。

　　芒果 芒果是可以有效的起到缓解孕吐的作用的，芒果有益胃、止呕、止晕的功效。

　　那么吃什么水果可以缓解孕吐，让反应轻微一些，又有利于胎儿的成长发育呢？像苹果，蓝莓之类的，我们都知道它们营养丰富，能补充很多营养元素和膳食纤维、果胶等等。

　　孕期吃什么水果宝宝眼睛大，皮肤好，有助于缓解孕吐呢？1，葡萄。葡萄中有一种对眼睛非常好的物质花青素，这种物质不仅能够预防近视，还能够保护眼睛，孕妈吃了能够促进宝宝眼睛的健康发育。2，蓝莓。

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