2024年备孕前吃叶酸对身体好吗女性：

　　在选择叶酸片时，应该注意以下几点：选择含有足够叶酸的产品。一般来说，每片叶酸片含有400微克的叶酸，因此每天需要服用1-2片。选择含有其他营养素的产品。除了叶酸外，备孕期间还需要摄入其他营养素，如维生素B维生素B1铁等。因此，可以选择含有多种营养素的复合叶酸片。选择质量可靠的产品。

　　备孕期间吃叶酸有以下几个作用：预防神经管缺陷：叶酸是胎儿神经系统发育所必需的营养素，缺乏叶酸容易导致胎儿神经管缺陷，如脊柱裂、无脑儿等。因此，备孕期间补充足够的叶酸可以有效预防这些缺陷的发生。

　　减少怀孕高脂血症产生的风险性。叶酸片有益于孕妇身心健康。我国营养成分学好建议从怀孕前2-3月刚开始服食，一直服食到怀孕3月或全部怀孕期间，除防止神经管缺陷外，还有益于减少怀孕高脂血症产生的风险性。

　　备孕就是指孕前做的准备，是优生优育的一个重要手段。需要提前三个月开始服用叶酸，可以有效的预防胎儿先天性神经管畸形，服用到怀孕三个月，具体的剂量是每天服用0.4mg，叶酸属于维生素类的药物，对于身体没有副作用，可以放心服用。因为饮食获得的叶酸量不够孕妇的需要量，需要补充叶酸。

　　然而，如果孕妇有脊柱裂或她曾经有过的胎儿有神管畸形，她需要在医生的指导下服用叶酸，以减少胎儿疾病的风险。怀孕前吃叶酸比和怀孕前不吃叶酸可以预防胎儿神经缺陷，但是如果怀孕前不吃叶酸，出生的婴儿很可能健康没有神经缺陷，所以建议准妈妈应该选择怀孕前吃叶酸。注意不要吃太多叶酸。

　　需要的。无论是备孕还是怀孕，无论是孕早期还是孕晚期，都要补充叶酸的部分。补充叶酸和维生素，这样可以降低日后怀孕后胎儿神经管畸形的发生，为生个健康可爱的宝宝打好基础。