2024年营养食谱书籍:

2025-10-20 16:21:28 来源 : 聪康网 热度 : 0

  本篇文章给大家谈谈营养食谱书籍,以及营养餐书籍对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

专家推荐的大众营养食谱158例图书信息

  书名:专家推荐的大众营养食谱158例 作者:由《美食坊》编委会编撰 出版社:重庆出版社 出版日期:2010年9月1日 版本:第1版 页数:71页 尽管字数未在信息中明确提及,但预计包含丰富的营养知识和实用菜谱。

  这本书名为《专家推荐的0-1岁宝宝断奶餐158例》,专为新妈妈们提供婴儿断奶期间的营养指导。它由重庆出版集团和重庆出版社联合出版,隶属于美食坊第3辑10丛书中,展现了对0-1岁宝宝饮食的精心编撰。该书共71页,语言简洁易懂,使用的是简体中文,方便家长理解。

  欢迎查看《美食坊》编委会精心编撰的《专家推荐的0~3岁宝宝营养食谱158例》图书。这本书专为0至3岁的婴幼儿精心设计,旨在为家长们提供科学、全面的营养指导。由上海科学普及出版社于2009年7月出版,ISBN号为9787542742193,适合16开本阅读。

营养专家推荐的五谷养生食谱内容简介

  五谷杂粮是指包括小麦、稻米、玉米、高粱、谷子等在内的各种谷物。它们是中华饮食文化的重要组成部分,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。下面将分享几个五谷杂粮早餐食谱,既营养又美味。五谷杂粮粥 材料:小米、红豆、绿豆、薏仁、黑米、糙米、红枣、枸杞。

  功效:这道食谱特别适合一些病愈的人或是身虚、营养不良还有贫血的患者服用,因为他具有很好的保健脾胃以及补血养气的效果。经常服用五谷养生粥能够很好的平衡膳食,科学的摄取足够的营养物质以及膳食纤维。如果是一些年纪比较大的人群或者是小朋友、病人,那么适量的服用粥类能够更好的保健身体。

  益处:融合了五谷营养精华,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食物纤维等有益人体营养元素,营养全面均衡,利于人体吸收。 养颜豆浆: 干黄豆65克,红枣10克,蜂蜜适量。益处:含有不饱和脂肪酸、亚麻酸等与皮肤新陈代谢密切相关的物质,可调理内分泌平衡。

健康饮食的书籍

  1、《协和健康百科》理由:此书是中国医学科学院众多权威专家多年临床经验的总结。涵盖了健康生活方式、疾病防治、营养饮食等多个方面,为读者提供了全面而专业的健康指导。内容详解:该书详细解读了健康的生活方式,包括日常饮食、运动锻炼、心理健康等,同时针对不同疾病,给出了预防和治疗的建议。

  2、Marion Nestle是食品政治和营养科学的专家,她的书为读者提供了关于营养科学的基础知识,并讨论了生活方式如何影响健康。

  3、《健康百科全书》 《营养学原理与实践》 《锻炼你的大脑和身体》 《饮食习惯与健康》接下来对部分书籍进行详细解释:《健康百科全书》是一本全面介绍健康知识的书籍,涵盖了身体、心理和社会健康等多个方面。这本书适合大众阅读,内容丰富,易于理解,可以帮助读者全面了解健康的生活方式。

  4、主题阅读卡:《健康红绿灯》 - 提供全面的健康饮食指南。《什么食物营养好》 - 揭示营养丰富的食物选择。《巧吃百果防百病》 - 学会科学食用各类水果以保持健康。《食物营养与合理搭配》 - 掌握食物搭配的科学原则。《调味美食的营养及家庭制作》 - 烹饪技巧与营养兼顾。

  5、《健康超级处方:改变你生命的14种食物》是一本由冯素芳所著的书籍,于2005年1月1日由人民军医出版社出版,ISBN为9787801945327。该书以十六开的开本,定价200元,为读者提供了14种超级食物,帮助改善健康,改变生命。

  6、NO.2 《大话养生》本书颠覆传统养生观念,强调饮食对健康的重要性。健康的天平取决于饮食习惯,正确的饮食法则带来健康生活。作者收集大量资料,解读饮食与健康的关系,指出生活中的错误饮食观念和营养搭配,提供正确的饮食养生方案。

营养专家推荐的五谷养生食谱图书信息

  本书内容丰富,涵盖了多种五谷杂粮的烹饪方法,包括但不限于:豆类、谷类、薯类、坚果类等。读者可以从中学习如何利用这些食材,制作出健康又美味的餐点。无论是早餐、午餐、晚餐还是小吃,本书都能提供实用的食谱和烹饪技巧。

  开本:16开 定价:180元 在这本《营养专家推荐的五谷养生食谱》中,作者王其胜精心挑选了多种五谷杂粮,结合传统中医理论,为读者提供了一系列既健康又美味的养生食谱。书中不仅包含了丰富的理论知识,还详细介绍了各种五谷杂粮的营养成分和功效,以及如何根据个人体质选择适合的食谱。

  《现代人必吃的营养五谷食谱》是由知名作者李宁主编的一本实用图书,旨在为现代人的膳食健康提供科学的指导。该书于2011年5月1日由上海科学普及出版社出版,具有较高的权威性。全书共分为191页,字数达到了242,000字,内容详实丰富,涵盖了五谷杂粮的营养知识和实用食谱。

  《图解五谷杂粮养生手册》是一本详细介绍了40种常用五谷杂粮的书籍。其中包括糯米、黄豆、大麦、红米等,全面涵盖了性味、热晕、功效、禁忌、选购、保存、清洗、烹调等使用知识,并以笔画分类,方便查询使用。书中提供了一种简单快捷的查询方式,只需按笔画查找,就能轻松获得所需信息。

  《五谷杂粮营养方案》是由江苏科学技术出版社出版的,作为家庭健康调养食谱丛书中的一部,它在2011年1月1日首次发行了第一版。这本书采用平装形式,共包含93页的内容,语言简洁易懂,适合简体中文读者阅读。其开本大小为40,方便携带和翻阅。

有哪些关于美食食谱的书籍值得推荐?

  1、《美食堂》是一本以健康美食、新鲜生活为导向的时尚美食杂志。《美食堂》陪伴你在厨房里的每时每刻!边看菜谱边做菜,烹饪过程中的等候时间可以阅读饮食健康、消费、餐厨装饰等内容,让厨房生活从此丰满有趣起来。

  2、《用科学的方式了解热的为什么》:这本书解释了热对食物的影响,帮助读者更好地理解烹饪过程中的科学原理。 《肉制品加工技术与配方》:详细介绍了肉制品的加工技术和配方,对肉制品烹饪非常有帮助。 《烹饪科学与加工技术》:这本书涵盖了烹饪科学和加工技术的各个方面,是厨师必备的工具书。

  3、《意大利菜谱》:这本书介绍了意大利的传统菜肴,如披萨、意面、炖菜等。书中详细讲解了各种食材的处理方法和烹饪技巧,让您在家就能品尝到地道的意大利美食。《法国菜谱》:这本书收录了法国的经典菜肴,如鹅肝酱、蜗牛、布尔汤等。

营养师推荐的四季健康食谱158例图书目录

  营养师推荐的四季养生汤煲图书目录,详细涵盖了不同季节的健康食谱,旨在帮助读者根据季节变化调整饮食,滋养身体。在春季,推荐有温补功效的“苦尽甘来排骨汤”和“沙锅白菜肉丸汤”,以及滋养肺肾的“玉竹心肺汤”。春季的“番茄猪肝瘦肉汤”和“娃娃菜火腿汤”则富含维生素,提升免疫力。

  四季家常菜图书目录 溜肉段: 细腻的肉质搭配滑嫩的口感,回味无穷。卤肉干豆角: 香气四溢的豆角与醇厚的卤肉,是家常餐桌上的一道美味。风味羊排: 羊肉的鲜美与独特的烹饪手法,满足你的味蕾享受。麻椒鸡胗: 麻辣与鲜香交织,鸡胗的弹牙口感让人难忘。栗子鸡: 栗子的香甜与鸡肉的嫩滑,一道暖胃的佳肴。

  作为营养师,我今天从科学的角度给大家分享几个长高秘决,希望每个孩子都能 健康 成长。 秘决每天补足奶量和VD 每天及时补充足够的 奶量和维生素D ,这一条是孩子长高最重要的秘决。

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