2024年怀孕注意什么不能吃什么：

　　1、怀孕期间不能吃的东西如下：孕妇要避免吃螃蟹、桂圆、甲鱼、山楂和薏米、咖啡或是浓茶，以免影响胎儿健康或是刺激子宫收缩引起流产意外。如果孕妇属于敏感体质，要避免吃海鲜类食物以免导致过敏。孕期也不要吃过多油炸、烧烤类的食物。不能喝酒，碳酸饮料和腌制食品也要尽量减少食用。

　　2、孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食，因为她们的饮食直接影响到胎儿的健康。以下是一些孕妇应该避免或限制摄入的食物： 生肉和生鱼：生肉和生鱼可能携带细菌、寄生虫和其他病原体，这些病原体可能导致感染和食物中毒。因此，孕妇应避免食用生肉、生鱼或未经充分烹饪的肉类和鱼类。

　　3、生冷食物 怀孕期间，孕妇应避免食用生冷食物，如生鱼片、寿司、冷饮等。这些食品可能含有细菌或寄生虫，易引发肠胃不适或感染，对胎儿健康不利。未煮熟的肉类 未煮熟的肉类可能含有弓形虫等寄生虫，对孕妇及胎儿的健康构成威胁。因此，孕妇应避免食用未经高温处理的肉类，如三分熟牛排等。

　　4、忌贪吃冷饮：怀孕后孕妇的胃肠道对冷热刺激非常敏感，多吃冷饮容易使肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

　　5、孕期吃什么不好孕妇不能多吃高脂肪食物怀孕期，如果孕妇长期吃高脂肪的食物，会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。

　　6、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。