2024年营养圣经作者简介:
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《营养圣经》:重新认识我们自己
《营养圣经》:重新揭开健康真相的篇章 作者帕特里克霍尔福德,一位世界级的健康与营养学权威,国际最佳营养学的开创者,他的著作《营养圣经》在健康书籍排行榜上独占鳌头,位列第三。他的研究与教导,犹如一盏明灯,引领我们深入理解自身的健康本质。
营养学的全面指南,这本《营养圣经》将引领你探索最佳营养的奥秘。首先,我们从理解健康开始,它远超乎你想象的平均标准(第1章:健康--绝不仅仅是平均水平)。接着,定义何为最佳营养,包括营养素的协同作用和反营养物质的影响(第2章:定义最佳营养和第3章:从猿到人――营养与进化)。
首先,翻开第一页,你会遇到章节一——《年龄与营养》。它揭示了随着年龄的增长,我们的身体对营养的需求也在不断变化,教你如何个性化地满足这些需求。接着,进入第二章《健康饮食的力量》,这里关注的是日常饮食如何滋养肌肤。
营养地图作者简介
1、约翰·D·基尔申曼,这位50岁开始涉足营养学领域的美国人,出于对自身健康状况的担忧,开始了他的研究之旅。他的第一部作品,包括《这样吃不生病》、《这样吃能治病》和《这样吃最营养》,便是这一探索的结晶。
2、马修·曼宁是一位极具才华的康复大师,以其丰富的工作经验和研究,结合世界顶尖康复医疗者、医生和医学专家的知识,撰写了一本极富创造力的康复指导书。这本书强调了情感和环境对于实现健康、安宁和幸福的重要性,并深入探讨了营养、信念和积极思想对人们健康的影响。
3、【简介】约翰·沃尔夫冈·冯·歌德(1749年8月28日-1832年3月22日),出生于美因河畔法兰克福,德国著名思想家、作家、科学家,他是魏玛的古典主义最著名的代表。而作为诗歌、戏剧和散文作品的创作者,他是最伟大的德国作家之一,也是世界文学领域的一个出类拔萃的光辉人物。
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