2024年低血压怎么调理最快：

　　1、生理性低血压需要通过两方面来调理，一方面是药物治疗，另一方面是非药物治疗，主要情况如下：药物治疗：可以给患者服用生脉饮口服液，生脉饮口服液里面含有一些人参的成分，可以在一定程度上升高患者的血压。

　　2、对于生理性的低血压，可以进行调理，包括加强锻炼，可以做呼吸操，做四肢的肌肉运动，在睡眠时将床头垫高20-30cm，有助于控制低血压。另外，在饮食上要注意膳食合理，荤素兼吃，粗细搭配，不挑食。食品要注意多样化，要适当的增加钠盐的摄入。

　　3、均衡饮食：饮食方面应避免吃太咸的食物，做好均衡饮食即可，比如适当增加水果、蔬菜摄入。钠盐摄入虽然可以升高血压，但升高血压的机制并不属于生理性反应，容易导致高血压的发生；规律体育锻炼：主要通过体力活动改善各处血管功能，从而恢复血管张力，让血压有一定程度升高。

　　4、女性低血压常常为生理性的低血压，治疗女性的低血压病，饮食疗法是治疗本病的有力措施之一。饮食选择包括荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质。

　　5、生理性低血压：常见于身体瘦弱的老人、妇女和儿童，可以适当多补充淡盐水，来增加血容量、提升血压。病理性低血压：往往需要针对病因的治疗，在针对病因治疗基础之上，可使用理化因素的治疗，包括饮食适度的高盐、高脂，适当饮水，增加血容量，从而提升血压。

　　6、生理性的血压偏低，有的人自身的基础血压就偏低并且平时没有头晕、乏力等不适症状，对于这种情况调理要注意日常饮食，比如多吃补气、补铁的食物如莲子、桂圆、动物肝脏、虾、牛奶等，还有就是适当增加含盐食物的摄入。适当加强体育锻炼，改善血管调节功能，增加血液的循环而促进血压的升高。