2024年怀孕前体重：

2025-01-04 03:10:02 来源 : 聪康网热度 : 0

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怀孕了,体重增加多少才合适?

　　1、孕妇在怀孕期间体重增长是正常的生理现象，通常建议整个孕期增重约25斤左右，以保持健康的胎儿的成长发育。在怀孕初期，大约第1-3个月，由于妊娠反应的影响，孕妇可能食欲不振，体重增长可能不明显，甚至有所下降。

　　2、整个孕期建议增加不超过5至9公斤，第三孕期每周增加0.2至0.3公斤。对于体重适中的孕妇，詹景全主任建议整个孕期增加大约12公斤较为理想。具体来说，14周时体重比孕前增加1公斤，20周时增加3公斤，28周时增加5公斤，生产前增加12公斤。

　　3、孕妇怀孕之后，饮食比前增多，体重也会增长，那么孕期一般建议长25斤左右比较合适。在怀孕的前3个月，由于有妊娠反应，孕妇进食不多，体重有可能不增，甚至有可能会下降。在怀孕的中期，也就是从孕3个月到孕7个月，一般建议是每周体重增长8两，1个月长3斤左右。

　　4、孕妇怀孕之后饮食比以前增多，体重也会增长，孕期一般是长25斤左右比较合适。通常孕早期体重增加少，正常孕妇怀孕头3个月时，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤。

怀孕正常体重增加表

　　1、标准型：孕期建议增重10KG-14KG，标准型妈妈平时体重就在标准范围，在孕期中最容易犯的错误就是大吃大补，使体重增长迅速。建议妈妈在平时多检测体重，发现增重快时，要加以调整。

　　2、在孕早期，即怀孕前三个月，建议体重增加范围为2公斤左右。进入怀孕中期，即3至6个月期间，体重增加应控制在5公斤左右。孕晚期，即7至9个月，体重增加同样建议控制在5公斤左右。整个孕期中，标准的体重增加范围应在12至15公斤之间。

　　3、怀孕周数与体重增加表如下：一般在孕早期也就是怀孕12周前体重增加是1点5千克以内，孕12到20周期间，每周增加的体重约是0点3千克。在20到28周期间每周增加的体重是0点4千克，28周以后每周增加约0点5千克。

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