2024年产后干涩怎么恢复水润：

　　1、产后同房干涩疼痛，可采取推迟性生活时间、多沟通、使用润滑剂、治疗妇科炎症等方式改善，如由妇科炎症引起，可积极配合治疗，通常能获得较好的预后效果。

　　2、产后性生活干涩怎么办延长前戏时间产后女性过性生活时若出现干涩疼痛，夫妻之间首先应该好好交流沟通，性生活时前戏可以适当延长，多一些抚摸，亲吻等前奏，使妻子女性私处口放松，充分湿润。

　　3、生完孩子以后出现的性生活阴道内干涩症状，需要针对可能的原因进行针对性的处理：大多数女性在产后短时间内，体内的雌激素水平还没有恢复正常，子宫内膜及子宫颈部位的腺体分泌量比较少，阴道壁的渗出物比较少，从而导致性生活时阴道内干涩，这种情况，可以考虑在短时间内使用专用的润滑剂改善干涩症状。

　　4、使用润滑剂。女性生下一个孩子后，下面会变干。这种干燥的情况进行性生活会很难受，让女人感到难以忍受的痛苦，这不仅会影响性生活的质量，还会影响夫妻之间的感情。为了改善这种情况，可以选择有助于润滑的润滑液，但要注意选择正规商家和品牌的润滑液，而不是使用保湿霜、护手霜、食用油等。

　　5、由于产后新妈妈抗病能力较差，生殖道的创口依然存在，没有完全的愈合，因此，这时过夫妻生活，一定要注意保持卫生，特别是男性生殖器一定要注意保证清洁，在同房之前，用温水洗干净，女性在夫妻生活之后要注意清洗阴部，以免引发感染。

　　6、所以，产后最初过性生活时阴道干涩、疼痛的情况很常见，经过一段时间自然就能恢复，不要紧张。如果分娩后有性交疼痛病，夫妻应该先好好沟通，丈夫应该体贴照顾妻子。做爱时，你可以用更多的前戏，比如触摸和亲吻来激发你妻子的激情，这样你妻子的阴道在进入前可以放松和完全湿润。不要行动太匆忙。