2024年中国营养学会2020妇幼营养学术年会主题为：

2025-11-05 09:24:39 来源 : 聪康网热度 : 0

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中国哺乳期女性,普遍营养摄入不均衡,原因到底是什么?

　　1、铁、钙、锌、维生素A、维生素B2，、叶酸等微量营养素缺乏较为普遍，许多微量营养素的摄入量明显少于其实际需要量，从而严重影响孕妇或乳母的自身健康及子代出生前后的生长发育。孕妇和乳母摄入过多的能量，城市更常见。以上两种情况，导致孕妇和乳母的营养失衡。

　　2、这是因为产后的女性由于体质不同，吸收的营养也不尽相同。有的体重会增加，而有的会出现体质减轻的情况。多数的女性在哺乳期因为要喂养小宝贝，分泌乳汁的作用，会出现比怀孕期要瘦的情况。分泌的母乳含有大量的热量、脂肪和微量元素等众多的营养物质。

　　3、母乳中的铁含量非常少，所以哺乳期妈妈的铁流失也不是很多。考虑月经铁流失的情况下，哺乳期每日需增加铁摄入4mg，均衡膳食能够满足对铁的需求。-如何补铁？- 每天有红肉每周1次动物内脏。维生素C能促进铁的吸收利用，饭后吃点水果，补铁效果更好。

　　4、却不知到如果哺乳期钙不足不仅无法分泌最健康的乳汁，同时还有可能使产后的女性出现牙齿松动，腰酸背痛等所谓的“月子病”，所以哺乳期的女性一定要注意补钙。当然了也不是说钙摄入越多就会越好了，如果钙摄入过多的话，也有可能会影响到哺乳期女性对于其它营养素的吸收，也不利于人体的健康。

健合集团首届交流会来了哪些大咖?

　　1、健合集团首届交流会集结了众多重量级嘉宾。其中包括健合集团CTO Hanno Cappon，他在科技领域有着深厚的造诣。北京大学营养与食品卫生系主任、教授马冠生，以其在营养学领域的专长，深受学术界的推崇。

　　2、健合集团首个学术交流会集结全球科研领先学者，邀请众多位权威专家莅临现场，共同分享最新研究成果，为学界科技研讨提供扎实的理论支撑，助力国民健康科研学术交流发展。

　　3、健合集团首个学术交流会集结全球科研领先学者，邀请众多位权威专家莅临现场，共同分享最新研究成果，为学界科技研讨提供扎实的理论支撑，助力国民健康科研学术交流发展。有利于立足全家庭涵盖婴幼儿、成人、宠物的高端营养矩阵，助力行业建立科学体系。

哪类孩子需要补充维生素

　　健康的孩子需要补充维生素么一些孩子通过营养健康的饮食获得充足的维生素和蛋白质，包括食用肉、乳制品、水果、蔬菜和全麦。但是一些正在发育或者饮食单一的孩子会缺少维生素A和维生素C。同时也有可能出现维生素D不足，导致佝偻病等骨骼问题。

　　比如孩子比平时不喜欢吃水果，不爱吃蔬菜，这些问题都会导致孩子身体缺乏维生素也是需要补充的，还有孩子喜欢吃油炸类的食品，比如炸鸡，方便面，爆米花薯片之类的，这些食物经过反复加热，维生素已经流失很多，总是吃这些东西又不注意。如果蔬菜补充就会造成孩子身体维生素不足也需要补充。

　　第三，有偏食习惯的儿童。偏食，也基本是每个孩子都有的毛病。比如有些孩子不喜欢吃蔬菜，而蔬菜恰好是人体所需维生素的主要来源之一。维生素其中一个特点是外源性，人体自身不可合成（维生素D人体可以少量合成，但是由于较重要，仍被作为必需维生素），需要通过食物补充。第四，喜欢吃煎炸食物的儿童。

　　有特殊疾病的宝宝，如囊性纤维化或乳糜泻的宝宝宝宝如果缺乏维生素D或钙，早期常表现为盗汗、夜惊、枕秃、囟门晚闭、出牙延迟等。维生素D是宝宝骨骼强健和健康成长最重要的因素，如果宝宝长期摄入不足，严重可导致佝偻病，引起骨骼的改变，如方颅、鸡胸、X型腿、O型腿等，严重影响孩子的健康成长。

　　吃很多快餐食品、方便食品或者加工食品的孩子素食（需要补充铁）、无乳糖饮食（需要补充钙）的孩子喝大量碳酸汽水的孩子。汽水可以析出他们体内的维生素和矿物质六种孩子需要补充的维生素和矿物质维生素A。可以促进正常的生长发育，修复各种组织和骨头，可以让孩子的皮肤、眼睛和免疫系统更健康。

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