怀孕4肚子硬 孕4月肚子发硬

　　1、一旦发生宫缩时，孕妇可以尝试使用呼吸法来临时应对，即闭上眼睛平躺身体，用鼻子深呼吸，用嘴深呼吸放松腹部，用鼻子吸气后，屏住气，然后长呼气。

　　2、及时就医如果孕晚期肚子硬还伴随着肚子痛、腰痛，那么就要立即去医院检查。胎心监护经常肚子硬，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，并进行予以适当的治疗。

　　3、怀孕肚子发硬了怎么办注意休息怀孕后期腹腔的扩大，对孕妈妈而言早已是一种压力。假如过度劳累很有可能造成 早产，孕妈妈要注意休息，取左边姿势。

　　4、子宫牵拉：怀孕5个月属于孕中期，子宫较孕早期进一步增大，增大的子宫可牵拉周围的组织及韧带，出现肚子紧绷发硬的情况，此时通常不伴有腹痛、阴道流血等不适，此为正常的生理现象，经卧位休息后多可缓解。

　　5、洗个热水澡，放松身体。喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。

　　6、中后期都会有宫缩的，只要不疼，不是很频繁就没太大关系的。但如果宫缩很严重，还是要及时看医生。本文将介绍孕中期宫缩的原因和处理方法，帮助孕妈妈更好地了解和应对宫缩问题。