2024年口腔疾病知识：

　　口腔冷知识 1：家人最好不要共用牙膏！共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙时，感冒病毒、口腔细菌很容易通过牙膏口传播到其他人的牙刷上。2：牙膏应该经常更换品牌！长期使用同一种牙膏，可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，从而使牙膏失去作用。

　　使用生理盐水进行漱口，无论是餐前还是餐后，都能帮助清洁口腔，杀灭细菌，减少口臭的产生。 坚持每天饮用无糖酸奶，可以降低口腔中硫化物的产生，避免食物在胃肠中停留时间过长，促进肠道蠕动，帮助净化口气。 柠檬具有良好的口气清新作用，可以用来漱口或直接食用，有助于消除口臭。

　　舌头也要刷 舌苔住着不少细菌，要好好刷，让你的口腔保持清洁。注意是用牙刷背面的橡胶轻轻刷舌区域，不要用刷毛大力刷舌头。 牙膏要经常换品牌 长期使用同一种药膏，可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，从而使牙膏失去作用，经常更换牙膏的种类能维护在正常的口腔菌群，有利于牙齿健康。

　　口腔冷知识 如何正确刷牙 没有牙齿也得刷牙 刷牙其实不仅仅是清洁牙齿表面，而是整个口腔环境，比如牙龈面和舌部。虽然没有牙齿，口腔中的致病菌随着食道进入体内，易诱发心脏、肾脏的疾病，甚至还会影响血糖等。

　　口腔冷知识 身体最坚硬的器官是身体最坚硬的伏腊器官，如果经常用牙齿咬一些硬物长时间下来也是会受伤的。牙齿不是越白越好，钙化程度越高牙釉质就越透明牙本质的颜色就会透出来，正常的牙齿不是纯白色而是淡黄色。使用牙线 牙签不能把牙缝间的残渣清理，干净而锋世且容易戳伤牙龈。