怀孕侧躺肚子大 怀孕侧躺着肚子鼓起来

　　1、女性在孕早期只要感觉舒服，可以采用除俯卧位的任何睡姿，孕中期可以采用侧卧位或者仰卧位睡姿，孕晚期可采用左侧卧睡姿。

　　2、另外应当特别注意到孕晚期尽量减少平卧位的姿势。不过适度的转换入睡的姿势是可以的，只不过是必须以孕妇左侧睡为主导。

　　3、趴睡之类的不当睡姿最好还是不要采用了，平常可以选择舒适度较高的平卧，侧睡。

　　4、在孕中期腹部会逐渐变大，如果平躺已经感到不适的情况下，就不要再选择平躺这个睡姿了，尽量选择侧卧位的睡姿。

　　5、孕早期（1-3个月)建议睡姿：随意 在怀孕早期，胎儿在子宫内的发育仍处在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意。主要是采取舒适的姿势，如仰卧睡姿、侧卧睡姿均可。

　　6、不同孕期的睡姿有不同的建议，下面为大家介绍孕期睡姿指南。孕早期孕早期可以采用左侧卧、右侧卧、平躺（面向下）、平仰（面朝上）。孕中期孕中期建议左侧卧。

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