南方人比北方人长寿5年只因常做这些

2025-02-28 14:50:01 来源 : 聪康网热度 : 0

分类养生提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

　　这两天一篇名为《南方人比北方人长寿5年》的新闻跃然于各个网站，让人们对于长寿话题，再次有了讨论。先不谈这篇新闻的真实性如何，但就南方、北方平均寿命而论，确实有差距。健康、长寿是人们希望的，特别是现在，很多人即使是小小的感冒，也是会到医院向医生问诊的。

　　作为世界第三大的国家，中国的广袤地域决定了人们生活环境、生活方式的不同，在这些先天条件的影响下，对于寿命就有着让人意想不到的影响。说到北方，不少人会想到粗犷、想到面食、面朝黄土背朝天;而当我们说到南方的时候，小桥流水、各种各样的精致让你感觉一切都是极好的。这些先天的因素决定了人们饮食的千差万别。今天就和大家学习、了解一下在生活中南方人比北方人更长寿其实是因为常做这些事儿。

　　一、北方雾霾严重

　　说到影响健康的因素，现在空气肯定是排在首位的，糟糕的空气让人感觉呼吸都是那么的不顺畅，在生活中，空气是能够影响到健康的重要因素。

　　相对来说，南方的空气是要好于北方的，中国的北方大多是重工业城市，这些重工业地区在一定程度，对于经济有拉动的作用，但是也有潜在的危害，那就是对于环境的污染。

　　进入冬天，雾霾成了人们不得不预防的情况，特别是现在，一大早外面就是雾蒙蒙的一片。雾霾可以说是北方特有的，在南方就很少有，雾霾天里要是不注意预防的话，是会使得雾霾颗粒物进入嘴里，对于肺部造成很大的伤害。

　　可以说，在冬天影响到北方、南方健康最大的因素就是雾霾了。

　　二、北方饮食多盐南方饮食清淡

　　除了环境、空气的变化，饮食的不同往往是人们最为关注的，北方人对于咸味较重的菜比较喜欢，南方人则喜欢吃偏甜的食物。

　　饮食过程中，食物的味道对于健康也是有影响的。将近年关，不少北方人开始在家里制作腊肉、腌肉、咸菜等，这些食物吃起来确实非常的美味。但是，在这些食物中，过多的盐分会使得人们的血压升高。

　　可以说，在北方，就食物中的盐分来说，是要远远高于国家的规定摄取量的。再加上北方的天气寒冷，是会造成身体的血管长时间的处于收缩的状态，这样的收缩会造成血压升高，进而引发心脑血管疾病。

　　而南方人饮食是较为清淡的，这样的清淡虽说有糖分，但是适当的控制，是要远远好于盐分较重食物带来的危害。

　　因而，在生活中，影响到南方人、北方人寿命，饮食是最需要关注的。

　　三、北方寒冷南方热

　　温度的差别可能是人们忽略的，在生活中，说到北方，不少人会说冷、很冷、非常冷;说到南方，人们则会说，热、很热、非常热。

　　就冷热来说，人们肯定会更多的喜欢热，长时间的呆在温度较低的环境下，是会造成身体的血管收缩，这种收缩是会造成血压的升高，造成心脑血管疾病显得很是常见。

　　在一项调查报告中显示，北方患上心血管疾病的人是南方的3倍之多，可以说，这样的心血管疾病和温度是密不可分的。

　　因而，在生活中，造成南方、北方寿命不同，温度是一个至关重要的因素。

　　四、南方人爱喝茶北方人爱喝酒

　　说到喝酒，不少人会说东三省是全国最能喝酒的省份，吃大肉、喝烈酒是北方人最喜欢做的事情。可能是因为天气的缘故，在北方喝酒是能够起到保暖的作用。

　　并且，越烈的酒，北方人越是喜欢。可以说，在北方要是没有一斤的酒量，都不好意思说是北方人。但是，在这吃大肉、喝烈酒的背后，带来往往是伤害身体，这是因为喝烈酒是会大大的增加了食道癌、胃癌的发病率。

　　现在的白酒在酿制的过程中，少不了酒精，长时间的喝酒，是会造成血液中乙醇浓度不断的升高，让人出现兴奋是常见的情况，同时，酒水中的酒精是会伤害到中枢神经系统的，使得神经系统保持在一种兴奋的状态下，严重的破坏了神经系统的正常功能。

　　喝酒过多，对于肝脏伤害也是极大的，会导致多发性神经炎、心肌病变、脑病变。男性是喝酒的主要人群，长时间的喝酒对于智力也是有很大的影响，造成喉癌、消化道癌很常见。

　　而南方人对于酒水喝的较少，更多的时候，他们会喝茶，喝茶不仅仅是一种情调，也是养生保健过程中不可或缺的一部分，通过喝茶能够有效的保养身体，这是因为茶水能够很好的调节身体的酸碱度，对于身体的新陈代谢是非常有帮助的。

　　因而，在生活中，造成南方人长寿，喝茶是必不可少的一个原因。

　　结语：通过上面关于造成南方人比北方人更长寿因素的简单描述，相信大家对于影响到南方、北方寿命长短的因素有了更多的了解，这样的因素，在生活中往往被人们忽视，希望在以后的生活中，北方人在饮食的时候，要吃过咸的食物、在出门的时候，戴上口罩、对于白酒减少摄取，这样从最基本的生活方式进行转变是能够有效延长寿命的。希望上面的介绍对于大家保健身体有所帮助，通过这些学习了解，获得健康的身体。