劳力耗中气 劳神伤气血

2025-10-23 03:25:26 来源 : 聪康网 热度 : 0
现代社会竞争激烈,工作节奏 和生活压力与日俱增,疲乏无力、精 神不济的人随处可见,人们习惯称 劳累过度导致的问题为“疲劳综合 征”。 过劳给身体带来的负面影响, 中医学中早有论述,如南宋陈言所 著的《三因极一病证方论·五劳》中 指出:“以其尽力谋虑则肝劳,曲运 神机则心劳,意外致思则脾劳,预事 而忧则肺劳,矜持志节则肾劳,是皆 不地禀赋,临事过羞,遂伤五脏。”指 出丫过劳对五脏的影响。中医认为, 无论是劳力过度还是劳神过度,都 会伤及身体,带来不同后果。 容易劳力过度的人,不仅包括 体力劳动者,也包括那些步履匆匆 为生活奔走的白领,他们消耗大量 体力,会损伤筋骨肌肉。《黄帝内经· 素问》指出,“久视伤血、久卧伤气、 久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋”,这 样的人会出现头晕眼花、身重体倦、 疲乏无力、腰膝酸软、肌肉酸痛等症 状。《黄帝内经·素问》中指出:“脾主 身之肌肉”,所以劳力过度易伤脾 气。其次,肝藏血,筋膜有赖于肝血 的充分滋养,才能强健有力、伸缩自 如,劳力过度就会耗伤肝阴肝血,导 致筋膜失养。(待续) 苏 威

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