夏日的防晒祛斑好习惯

　　如今各种层出不穷，防晒的方法也有很多，但是防晒不当容易使皮肤产生色斑，下面介绍一些夏日防晒祛斑的好习惯，让你在日常生活中最好防晒工作。

　　习惯1：防晒关键是祛斑。夏天的紫外线强，如果不能有效防晒，深层的色素斑就会浮到真皮或表皮。这也是为什么有的人一到夏天就会长斑的原因。因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清UV的防晒标志。

　　习惯2：防止毛孔阻塞，随时保持毛孔通畅，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑护理工作。

　　习惯3：要充分补水，每天至少要喝8杯水。多摄取维生素C含量高之美白食物及水果。

　　习惯4：祛斑部位保持清洁，还要保证每天有充足的睡眠时间。

　　习惯5：保证全面均衡的营养，避免食用色素含量高的食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟；用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。

　　习惯6：平时使用化妆品时，避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀，形成颜色斑，给皮肤带来不可逆转的伤害。

　　当然，如果色斑实在是碍眼，也可以适当选择医学美容。

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