坐骨神经痛手足按摩处方

　　【足疗】

　　1.处方

　　按摩腰椎、肝、脾、髋关节反射区各3分钟。

　　2.操作手法

　　腰椎反射区

　　一手持脚，另一手拇指的指腹施力，沿着足弓内侧缘从脚趾向脚跟方向按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。

　　肝反射区

　　一手握脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，向脚趾方向按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。

　　脾反射区

　　一手握脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，定点按压。力度以反射区产生酸痛为宜。

　　髋关节反射区

　　一手持脚，另一手拇指指腹施力，沿着内踝、外踝下缘，向后推按。力度以反射区产生酸痛为宜。

　　【手疗】

　　1.处方

　　按摩尾骨、腰椎、肝反射区各3分钟。

　　2.操作手法

　　尾骨反射区

　　以拇指施力按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

　　腰椎反射区

　　拇指按压。

　　肝反射区

　　定点按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

　　【注意要点】

　　(1)足手疗法对本病有较好的疗效。原发性坐骨神经痛治疗效果更佳。继发性坐骨神经痛应查明病因，对症治疗可提高疗效。配合平衡针灸治疗效果更佳。

　　②刺激反射区要有酸痛感(以能忍受为度)，没有酸痛感将影响疗效。接受治疗者须持之以恒，切忌三天打鱼，两天晒网。治疗30-40次可治好。

　　③注意保暖，避风寒。急性期要卧床休息，卧硬板床，配合患肢的按摩效更佳。治疗期间会出现症状加重的反应，这是即将出现疗效的表现。

　　周新， 360常识网足疗专家，国家反射疗法师、中国足部反射区健康法研究会理事、中国足部反射区健康法研究会专家委员会副主任委员， 二十余年从事足疗技术研究、教学， 积累了丰富的调理经验，出版《足反射疗法临床手册》等足手疗法专着40余册， 培训辅导学员过万人。微信号：4128911

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