怀孕后肚子里甜 怀孕后肚子里甜甜的

　　我们应该使用各种类型的糖，同时只要避免消化后血糖的突然升高就可以了。为此，在设计食谱时，我们要选择那些既含糖，也含蛋白质、脂类的食物，避免只是单纯地从巧克力或含糖高的饮料中获取糖分。

　　我的建议是越少越好。如果实在是想吃，最好不要选择那些过于精致的奶油蛋糕，可以选择粗制一点的蛋糕。

　　但是，在怀孕以后，为了避免发生妊娠期糖尿病，所以也应当避免高热量的甜食摄入。饮食应当多样化，避免偏食，挑食，还应当注意蛋白质的摄入，比如鸡蛋，大虾，排骨，鱼等这些食物，应当每天都要摄取。

　　吃甜食是没有问题的，只要是宝宝喜欢就可以适当吃一些，但是甜食确实是不可吃太多，平时也还是要吃饭，多吃一些有营养的食物，要保持营养的均衡，糖分摄入过多会得孕期糖尿病。还可以多出去走走，做好保健工作，定期去检查。

　　孕妇要防血糖高，所以要少吃点甜食。怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次，确保矿物质和维生素的摄入。

　　比如糖分比较高的奶油蛋糕、巧克力等就最好不要食用，如果孕妈们还是很想吃甜的，可以吃一些含糖的水果，比如葡萄、橙子、香蕉等，但是也要控制量，一次性不要吃太多，最好慢慢的吃，也能够促进消化。