摔伤后何时按摩安全 时间节点别踩雷

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宁心安神助睡眠 缓解不良情绪《普庵咒》古琴曲

现代人生活节奏快，工作压力大。常常为焦虑、不安、失眠困扰，笔者推荐一首古琴曲《普庵咒》，可在睡眠前听听，有缓解不良情绪作用，宁心安神助睡眠作用。 古琴曲《普庵咒》，又名《普安咒》或《释谈章》，最早见

孕妇可以吃红豆西米露吗 一文解答你的疑惑

单杠卷腹的好处 你了解吗

养生黄金法则来源于八二定律

广东省名中医刘志龙教授是笔者恩师，他乐于传播中医药诊疗疾病的经验，也热衷于普及健康养生的知识，笔者在跟随其门诊期间，时常听他对患者普及健康的养生知识，其中“八二”养生黄金法则是

孕妇能吃麻叶菜吗 一文解答孕期饮食疑问

对于孕妇来讲日常饮食护理较为重要，麻叶菜（又称野麻菜、麻叶）是常见的绿叶蔬菜，那么，孕妇究竟能否享用这种美食呢？不妨一起来瞧一瞧吧！　　孕妇可以吃麻叶菜吗？　　答案是：一般可以适量食用，但需注意个体差

揭秘脚踝韧带手术：是微创吗

运动爱好者或日常行走中，脚踝韧带撕裂的情况并不少见

夏天情志养生 饮食运动养生

夏天是一年中最热的季节，也是最消耗的季节，养生尤为重要。夏季的特点是多热，多湿，暑邪为患，常见中暑、胃肠病、皮肤病、空调病等疾病。中暑往往发生在盛夏酷暑之际，人在高温和热辐射的环境下长时间工作、行走或

红米苋 孕妇能吃还是不能吃

螺旋形骨折究竟多凶险 身体危机一触即发