怀孕了感觉不在肚子中间 怀孕在肚子里不长了是什么原因

　　1、孕早期主要可以多食用以下几类食物：优质蛋白食物。如鸡、鱼、豆类食物等。多吃新鲜的蔬菜、水果。水果类要注意血糖的问题，如既往有血糖高或家族中有糖尿病史切勿多食用含糖量高的水果，如西瓜、葡萄等。

　　2、通常情况下，怀孕初期应该吃高蛋白、含有矿物质、高维生素等食物。具体分析如下：高蛋白的食物：高蛋白的食物可以补充机体所需要的蛋白质和能量，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于促进胎儿各个系统的发育。

　　3、怀孕初期吃：苹果、瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等蛋白质丰富的食物。孕吐较重时，饮食应以营养、清淡可口、易消化为原则，也应简单多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。

　　4、在怀孕初期，女性可以吃鸡肉、瘦肉、牛肉、鲫鱼、清鱼、鲈鱼、南瓜、胡萝卜、西兰花、黄瓜、西红柿、玉米、紫米、豆腐、香蕉、苹果、雪梨、草莓、鸡蛋等食物的。适当的吃一些食物，对胎儿生长发育还是比较有意义的。

　　5、刚怀孕的孕妇，适量吃些富含优质蛋白质的食物、含维生素的食物以及含植物脂肪的食物比较好。

　　6、但是怀孕初期是必备主要器官发育和形成的重要阶段，特别是神经及主要内脏器官的发育。在这个时期，宝宝特比需要维生素和矿物质，尤其是蛋白质、叶酸和铁元素。