儿童喝什么变矮？哪些饮品助高？
关于儿童饮食与身高的关系，有以下建议：
哪些饮料可能导致身高增长缓慢？研究表明含糖量高的碳酸饮料如可乐、雪碧及奶茶等可能影响骨骼发育速度。而含钙丰富的饮品如羊奶和牛奶，则有助于促进身高发育。
对于促进身高发育的饮品推荐：椰子水富含矿物质和电解质；玉米须水具有利尿消肿功效；柠檬水含有维生素C能促进钙吸收。这些饮品适合儿童适量饮用。
需要注意的是：含咖啡因的饮料如红牛和冰红茶应控制摄入量；冰红茶虽然含茶碱但过量饮用可能抑制生长激素分泌。
建议家长关注儿童日常饮食搭配，在保证营养均衡的前提下选择适合的成长型饮品。
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可乐、雪碧、奶茶、红牛、芬达、冰红茶含糖高或含咖啡因，孩子应少喝；羊奶、牛奶、椰子水、玉米须水、柠檬水天然健康，可放心饮用。
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