守护孩子脾胃健康需避开五大误区

要想让孩子脾胃健康，这5点要避免：

1. 过量摄入肉蛋奶。孩子在成长过程中需要高蛋白摄入，但高蛋白食物并不容易消化，尤其是油炸食品会加重肠胃负担。

2. 不要每餐都追着喂、多给孩子吃一点。孩子的消化能力较弱且胃容量有限，过度进食不仅不利于健康，还容易超出胃容量引发积食问题，并损害胃部弹性。

3. 避免让孩子长时间宅在家里久坐。长期腹部受压会导致肠胃蠕动能力下降，食物无法充分消化排泄，在肠胃中堆积易引发积食问题。

4. 避免过多食用寒凉食物。长期食用寒凉食物可能导致脾胃虚弱、消化不良、腹泻及胃寒等问题。尤其不建议在炎热天气大量饮用冰饮或食用雪糕。

5. 保持规律作息与适度运动有助于增强脾胃功能。

• 孩子早餐误区：高糖高脂危害大
• 3岁前育儿：动作代替说教更有效！
• 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck232570.html (转载时请注明本文出处及文章链接)