怀孕肚子晚上痉挛（怀孕晚上肚子抽筋是为什么）

　　1、下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议：穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。

　　2、孕妈妈缺钙是导致妊娠期痉挛最重要原因，因为怀孕后孕妈妈摄入的营养还需要分流至胎儿处。睡姿不当妊娠期痉挛多发生在夜晚的原因，还有可能是孕妈妈睡觉姿势不当，压迫到腿部的神经血管，不仅会导致腿部血液流通不畅，也会导致小腿抽筋。

　　3、怀孕8个月腿抽筋多考虑是胎儿体积增大对神经产生压迫作用所致，也可能与孕妇缺钙等因素，影响神经肌肉兴奋性有关。孕妇应加强营养，日常注意保暖，注意休息，可帮助缓解不适。

　　4、怀孕之后，孕妈妈身体对钙元素的需求量，增加了6倍之上，特别是对维他命D的要求。而膳食中补钙补锌，通常没法达到身体要求。怀孕之后均值每日的钙需要量在1200mg上下，怀孕中期、怀孕后期要求会增加。

　　5、孕妇出现小腿抽筋症状，常见于妊娠期间缺钙、寒冷等外界环境刺激以及体位不良所导致的局部肌肉疲劳等情况。本文将为您介绍孕妇小腿抽筋的原因和应对方法。加强局部保暖如果患者腿部抽筋是由于外界环境刺激所诱发，建议患者加强局部保暖。

　　6、如果不是偶尔的小腿抽筋，而是频繁的肌肉疼痛，这在怀孕初期并不是常见的症状，要及时去医院检查，避免影响胎儿的正常发育。小腿抽筋，主要表现为孕妇晚上睡觉时小腿抽筋的现象。