妈妈怀孕四个月肚子有多大（怀4个月肚子有多大）

　　孕妇4个月注意事项便秘问题。很多孕妇妈妈在怀宝宝四个月的时候经常会出现便秘的现象，所以还没有出现这种情况的就应该提前做好预防。

　　充分了解自身的生理变化，合理安排饮食起居，定期进行产前检查，出现异常情况随时就诊，准妈妈关爱自己就是关爱孩 头三个月是危险期注意不要去人多人挤的地方，不要拿重的东西，不要穿细高跟鞋，最好也不要座公交车，不要乱用药。

　　营养均衡怀孕四个月需要补充大量的蛋白质、钙、铁、维生素等各种营养，而且不能挑食，营养一定要合理的搭配，要吃素菜和吃荤菜，不能只吃荤菜，不吃素的。

　　饮食篇怀孕第四个月胎盘已发育完全，为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食、挑食。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。

　　怀孕四个月需要注意均衡饮食、生活作息规律、定期产检等，具体如下均衡饮食怀孕四个月需要注意均衡饮食，平时可以多吃富含钙质的食物，比如虾仁、虾皮、海带、紫菜、黑芝麻等。还可以多吃蔬菜水果，比如橙子、猕猴桃、苹果、西红柿等。

　　孕期四个月要常见问题 四个月后孕妈妈也一样要多注意休息。饮食搭配上应营养搭配，适度的锻练，假如要行房，要留意幅度和姿态，别损害到肚子里的小宝宝，还记得数胎动，按时做孕检。

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