怀孕四个月躺着肚子拉伸（怀孕四个月躺着肚子拉伸就疼）

　　孕妇在怀孕的前3个月，腹部突出并不明显，等到孕4个月时，外观上孕妇肚子开始变大，以宫高为16~5cm，腹围在76~89cm之间的速度开始增大。胎儿发育情况由于孕妇的体质、饮食习惯等各种原因，胎儿发育情况存在差异。

　　怀孕四个月时间已经到达孕中期，需要注意的事情有孕4个月胎儿发育情况，孕中期孕妈妈变化，孕中期的时候应当注意饮食，心情，定期孕检等。

　　简单来说呢，怀孕后4个月，即7－10个月的时候妈妈们已经处在孕晚期了，此时肚子已经大到一定的程度了，身体负担大，孕期的各种小毛病也变得更加严重了。

　　饮食篇怀孕第四个月胎盘已发育完全，为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食、挑食。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。

　　在怀孕5个月后，孕妇就要多注意这4个变化了，对自己和胎儿都好。 胎动 一般在4个月的时候，孕妇就能感受到胎动了，不过这个时候的胎动比较少，幅度也不是很大。

　　主要原因就是腹部向前突出，身体的重心向前移，为了保持平衡，上身会不自觉的向后仰，脊柱过度变形，使背部肌肉长期处于一种紧张的状态。