怀孕肚子突然好胀（怀孕肚子突然胀气）

　　1、少量多餐要有效舒缓胀气，必先从饮食入手，少量多餐，帮助胃部消化速度进行。孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。

　　2、调整饮食习惯孕妇出现肚子胀气，除了与孕期特殊生理变化有关外，饮食也是关键因素。建议少量多餐，可以将一日三餐改为一天吃六至八餐，减少每餐份量，但每日的总量不变。帮助胃部消化速度进行，减轻肠胃消化负担，纾缓胀气。

　　3、在孕期，由于体内的孕激素含量增加，令肠胃的功能减弱，减缓消化活动，因此容易导致肚子胀气。那么，孕妇肚子胀气怎么办呢不必恐慌这是一种正常的现象，并不会影响宝宝的健康，因此各位孕妈不必引起恐慌。

　　4、避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。本文将为孕妇们介绍多种排气方法，帮助孕妇缓解胀气不适。多餐少量可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。

　　5、最后，孕妈妈可以吃一些消化药，比如薄荷茶、薄荷糖、薄荷油等，这些药物可以帮助孕妈妈消化，减少肚子胀气的发生。

　　6、在怀孕期间很多女性会出现肚子胀气的表现应该怎么办，包括以下几个方面的办法。