怀孕消化不良胃胀肚子硬 怀孕消化不良胃胀肚子硬硬的

　　我建议你多喝蜂蜜、木瓜牛奶、酸梅(甘甜梅)等，这几种都可以有效的缓解孕妇的胃部不适感。 食疗：胃胀气 胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气，这里提供2个食疗法，3－5天可以改善情况。

　　必要时睡前服缓泻药如：酚酞0.1-0.2g或用甘油栓，开塞露等。

　　饭前喝醋缓解胃胀气 每餐吃饭前可以在一杯温水加入一勺陈醋，陈醋可以促进消化，清肠排毒，能一定程度上减轻胃胀感。但陈醋不宜过量食用，尤其对于胃溃疡、胃酸过多的的人要慎用。

　　适量运动 适量的运动可以促进肠胃蠕动，从而帮助排气，缓解肠胃不适，同时还能锻炼身体，调节心情，建议孕妈妈身体健康时每天可适量散步或做游泳、瑜伽等运动。

　　其次就是在怀孕期间可以多散步，也可以促进孕妈妈的肠蠕动，缓解胀气的情况，如果一旦出现胃胀气的情况，也可以通过按摩的方式促进肠蠕动，对于缓解胃胀气的情况也有着很好的效果。

　　进而一起造成整个肠胃道的不舒服。专家提醒：孕妇千万不要一下吃太多食物，或者突然改变饮食的习惯和数量，这样很容易引起胃肠的变化，出现胃胀气。