艾灸可以每天坚持做吗

　　艾灸的作用相信大家都比较清楚，有些人为了能达到更好的效果，想要每天都做艾灸，但是又担心有副作用。那么艾灸可以每天坚持做吗？艾灸后需要注意什么问题呢？接下来，南方医科大学中西医结合医院针推康复科的杨路副主任医师将会为大家解答。

　　艾灸可以每天坚持做吗？

　　杨路医生指出，艾灸的作用，既可治病还可防病。

　　如果治病要按照疗程来进行。慢性病，一般5到10次是一个疗程，连续可灸治2到3个疗程，再根据病情进一步的治疗。

　　如果防病保健，可每天进行灸治，但在艾灸保健时，时间要掌握，不要太长，因为是温热性刺激会助阳，灸得太多会导致咽喉肿痛、流鼻血、起青春痘、痤疮等情况发生。每天可做，但注意时间，控制在半个小时左右。

　　艾灸后需要注意什么？

　　杨路医生说道，艾灸疗法主要是借助温热性刺激，通过经络腧穴的作用达到防治疾病，温热性刺激有助阳，长时间艾灸，有可能损耗人体阴液的作用。

　　艾灸完毕后，一般会叮嘱患者及时补充水分，用淡盐水或是糖水都可以，避免对人体阴液的损耗。另外温热性刺激使全身的毛孔张开，所以灸完后应该要避风寒，避免接受空调、风扇或冷水澡的刺激。

　　所以，即使是每天做，也要控制每天做的时间，不宜过多过少，否则物极必反。同时艾灸后应注意及时补充水分以及避寒。

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