怀孕运动肚子绷紧

　　1、进入怀孕中晚期后，会开始出现假性宫缩，而且到了孕晚期，会越来越频繁。“假性宫缩”的感觉就是一阵阵的肚子发紧、胀胀的，甚至有些隐隐的痛，不过一般嘉兴宫缩在休息会儿可以缓解。

　　2、为了迎接降生，胎儿的头部会慢慢进入骨盆，慢慢向子宫口靠近，准妈妈会感到像来有月经时的轻微腰酸，并且腹部发紧，有坠痛感，老感觉有东西往下掉。有部分准妈妈认为自己要生了，赶紧去医院，其实是这假临产，还不需要去医院待产。

　　3、怀孕九个月，临近预产期，孕妈咪通常会有很多种感觉。比如如果感觉肚子在往下坠，那多半是胎儿入盆的表现；比如如果感觉肚子硬硬的或者发紧，那很有可能是假性宫缩；再比如如果 感觉肚子很有规律的疼，那一般就代表快要生了。

　　4、因此，这时候的孕妈妈不需要太过紧张，只需要放平心态，等待其他的症状出现。如果是分泌物带有瘙痒和异味的话，孕妈妈还是需要去医院看看，是不是别的原因所引起的。

　　5、需要注意的是，不要自行用药，以免药物使胎儿受损伤。服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立不安，工作和生活受到影响，就需要立刻去医院就诊。

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