怀孕后胃胀肚子

2023-12-10 08:15:02 来源 : 聪康网热度 : 0

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孕妇胃胀怎么办

　　我建议你多喝蜂蜜、木瓜牛奶、酸梅（甘甜梅）等，这几种都可以有效的缓解孕妇的胃部不适感。食疗：胃胀气胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气，这里提供2个食疗法，3－5天可以改善情况。

　　可以选择喝点粥类，粥可以变换着花样吃，增加多种粮食和补益食品共同熬煮，不要只限于普通的白米粥，以防营养单一。如果胃痛属于早孕反应，严重者可适当服用维生素B6或者补充富含维生素B6的食物，最好不要用胃药。

　　散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。

　　饮食调节缓解孕妇胃胀气最好的方法就是通过调节饮食的方法来调理是最好最安全的。

　　怀孕之后胃胀气，应该如何改善？胃胀气可以将规律的一日三餐改成一日多餐，尽量遵循少吃多餐的原则。每餐只吃5~7分饱，不要吃太多的食物。

孕晚期肚子胀气怎么办

　　便秘也有可能导致肚子胀气，尤其是孕妇，便秘的情况会加重。这时候就要多喝温开水，以增加肠胃的蠕动，从而缓解便秘困扰，从而减轻因为肚子胀气产生的不适感。

　　少食多餐。孕期如果发生胀气现象，首先就是要改变自己的饮食习惯，尽量的少食多餐，这样来减轻肠胃蠕动的压力。

　　多餐少量，有些孕妇在孕晚期会有胀气，所以要控制食物的摄入，不要吃太多。同时，孕妇也要注意营养的协调。每天，他们可以专注于清淡易消化的食物，包括半固体和半液体食物。每天吃三到五次。

　　一旦出现胀气现象的时候，就可以多走动走动，因为孕晚期肚子比较大，所以这个时候如果运动的话也不太切合实际，所以适当的走动走动能够很好的消化。

　　出现假性宫缩只要肚子不痛，没有出血，次数不多，孕妈妈们都不用太过担心，一般情况下只要孕妈妈改变一下姿势，或者休息一下，这种假性宫缩的症状就会缓解了。

　　如果孕妇肚子里有气体的话，可以顺时针轻轻揉一下肚子。这样可以释放孕妇肚子里的气体。很多人在孕早期就喜欢吃酸味的食物，特别是在孕晚期的时候，因为有些食物是刺激肠胃消化道，这样孕妇在后期就会容易出现拉肚子的情况。

怀孕肚子胀胃胀怎么办

　　你可以散散步增加肠蠕动。|||你好，根据你的提问，由于您在怀孕期间胃肠道的蠕动减慢，会有消化不良或肠胀气的。

　　不少孕妇在孕晚期的时候都会感觉到经常的胃胀气，也就是肚子胀气，真是难受极了。那么，孕晚期肚子胀气应该怎么办呢？饮食习惯要正确孕晚期由于身体的特殊性，孕妇最好少吃多餐，每一餐都别吃太饱，更不能暴饮暴食了。

　　当出现胃胀气的时候，可以用手掌适量的在腹部进行按摩，用打圈的方式，这样也能够缓解肠胀气的症状。不要总是宅在家中，总是久坐不动，可以饭后多出去散散步，散步也能够促进肠胃蠕动，促进消化吸收，能够让身体更加健康。

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