宝宝睡前仪式

　　1、可以在宝宝睡觉前喝一点牛奶，也可以帮助孩子入睡。部分小孩入睡困难可能与疾病因素有关，常见的是维生素D缺乏性佝偻病，应该给宝宝适当补充维生素D补钙和多晒太阳。

　　2、宝宝哄睡是每个妈妈都需要掌握的技巧，下面介绍几种哄宝宝睡觉的小技巧，希望对妈妈们有所帮助。轻拍宝宝如果宝宝睡下后情绪不太安定，妈妈可以轻拍宝宝，给他以安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来。

　　3、哄宝宝快速入睡要满足宝宝的需求、营造良好的睡眠环境、保证宝宝情绪稳定、帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。满足宝宝的需求哄宝宝睡觉前要先哺乳，避免宝宝饿肚子；另外要帮助宝宝换好干净衣服，避免有大小便的残留。

　　4、哄睡方法一：拍拍哄睡法 这个方法适合0-3岁的小宝宝。刚刚喂奶哄睡熟了，一放在床上就醒了，想必这是很多妈妈都遇到过的吧！那么，你们就可以试试这个方法。

　　5、哄宝宝睡觉一直是一件令宝爸宝妈们头疼的事情，那到底怎样做才能让宝宝养成健康的作息习惯，按时、快速的入眠呢？下面就为大家介绍4个哄宝宝睡觉的小窍门。

　　6、采取轻拍哼儿歌的方式哄宝宝睡觉，能让宝宝较快安静下来进入到睡眠当中。舒缓音乐放一些轻柔的音乐，比如摇篮曲，小夜曲等，哄宝宝睡眠的音乐要选择慢节拍，舒缓轻柔的曲子。通过播放音乐安抚哄睡宝宝，也是一个较为不错的哄睡方法。