怀孕可以竖着摸肚子么 孕妇可以竖起脚睡觉吗

　　1、胎动频繁 孕妇在怀孕期间，特别关注胎儿的胎动情况，经常会数胎动。有些妈妈发现胎动频繁时，就想着通过抚摸运动，能让腹中的宝宝更安静下来，其实这种做法是不对的。

　　2、在生活中也应该学会多去进行体育锻炼，增强自身免疫力的同时也可以促进自己的营养吸收，保障腹中胎儿营养的足够摄入。注意各类营养的均衡摄入。

　　3、呼唤胎教又可称为“母儿对话”，是准妈妈及其准爸爸与胎儿之间的语言沟通。一般在孕20周可以开始，此时，胎儿的听觉功能已经完全建立。

　　4、其实这也是孕妈妈们选择音乐胎教的关键，相比于抚摸胎教、听胎心音胎教、光照胎教等方法，音乐胎教经过数百年的研究证实，是对开发胎儿期胎儿大脑潜能最好的方法。

　　5、准妈妈孕出愉快好心情 当妈妈是每一个女性都很开心的事情，但怀孕的时候，心情总是多变，心情也会影响胎儿的健康，让准妈妈孕出愉快好心情是很重要的，如何让准妈妈孕出愉快好心情？本文就来分享一些让准妈妈孕出愉快好心情的技巧与方法。

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